از زمان آغاز همه‌گیری کووید ۱۹ تاکنون به‌نظر می‌آید که توصیه‌های متخصصان سلامت درباره‌ی لزوم پوشیدن ماسک برای جلوگیری از انتشار ویروس کرونا هرروز درحال تغییر است. اما مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده (CDC) اکنون به‌طور رسمی - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - توصیه می‌کند که تمام افراد به‌جز کودکان زیر ۲ سال در محیط‌های عمومی ماسک‌های پارچهای یا - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - هر - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - نوع پوشش دیگر به‌صورت بزنند.
باوجود شواهد اندک، پژوهش‌ها نشان می‌دهند که استفاده‌ی بیشتر از ماسک ازسوی افراد بیشتر میتواند به توقف انتشار کووید ۱۹ کمک کند. همان‌طور که پیش‌تر در - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - زومیت گزارش کردیم، استفاده - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - از ماسک میتواند به‌طرز چشمگیر میزان انتشار ذرات ویروسی را در هوا کاهش دهد؛ بنابراین متخصصان اکنون بدین نتیجه رسیده‌اند که پوشیدن ماسک در محیط‌های عمومی بهتر از نپوشیدن آن است و درصورتی‌که همه‌ی مردم از آن استفاده کنند، می‌توان سرعت انتقال ویروس را در جامعه کاهش داد.
مقام‌های رسمی ابتدا استفاده از ماسک را تنها برای بیماران، - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - مراقبان آن‌ها و افراد مشکوک به بیماری ضروری می‌دانستند و اکنون می‌گویند همه باید ماسک بزنند. این توصیه به‌ویژه در میانه‌ی دنیاگیری - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - یک - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - بیماری و - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - درحالی‌که بخشنامه‌های رسمی تاکنون متناقض یا به‌کلی خطرناک بوده‌اند، مردم را آشفته کرده و به‌طرز ناامیدکننده‌ای سردرگم‌کننده است. با این حال، جمعیت زیادی - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - در بخش‌های مختلف جهان از همان روزهای اولیه بدون توجه به توصیه‌های رسمی، به استفاده از ماسک روی آوردند. به‌گفته‌ی برخی متخصصان، پوشیدن ماسک احتمالا یکی از دلایل موفقیت مناطقی نظیر هنگ‌کنگ یا کره‌ی جنوبی در کنترل انتشار ویروس کرونا محسوب - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - میشود.
با این حال، بسیار مهم است که کادر درمانی، جمعیت آسیب‌پذیر و افراد ناقل ویروس پیش از همه به تجهیزات محافظتی شخصی پزشکی دسترسی داشته باشند. به‌همین دلیل، ساخت ماسک برای خودتان هرچند ازنظر تاثیرگذاری در حد ماسک‌های واقعی نباشد، میتواند راهکاری جایگزین محسوب شود و فشار چشمگیر ازقبل‌واردشده - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - به تأمین‌کنندگان ماسک را کاهش دهد. در ادامه با زومیت همراه باشید تا از ضرورت پوشاندن صورت در مکان‌های عمومی آگاه شوید و نحوه‌ی ساخت ماسک خانگی را نیز بیاموزید.
ماسک دست‌ساز در مقایسه با ماسک جراحی - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - و N95 تأثیر بسیار کمتری دارد؛ اما بهتر از هیچی است
دستور‌العمل جدید CDC می‌گوید - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - تمام آمریکایی‌ها (به‌جز کودکان زیر ۲ سال) باید در مکان‌های عمومی که حفظ دوری‌گزینی اجتماعی دشوار است نظیر - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - فروشگاه‌های مواد غذایی یا داروخانه‌ها و به‌ویژه در مناطقی که میزان انتشار ویروس به‌نحو چشمگیر بالا است، به‌نوعی صورتشان را بپوشانند.
هرچند پژوهش‌ها درباره‌ی تأثیر ماسک‌های - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - خانگی هنوز مبهم و غیرقطعی است، - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - نکته‌ی اصلی این است که ماسک‌های دست‌ساز احتمالا بهتر از هیچی هستند. در سال ۲۰۱۵، مطالعه‌ای در هفته‌نامه‌ی پزشکی بی‌ام‌جِی - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - نشان داد که «ماسک‌های پارچهای از جایگزین‌های امروزی تأثیر - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - بسیار کمتری دارند و می‌توانند به‌شدت خطرناک باشند؛ زیرا ممکن است قطرات حامل ویروس را به دام اندازند و سپس افراد - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - آن‌ها را تنفس کنند؛ اما پژوهشگران در چندین مطالعه بدین نتیجه رسیده‌اند که استفاده از ماسک‌های پارچهای - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - درمجموع همچنان ایمن‌تر از زمانی است که هیچ ماسکی نداریم.»
اساسا هدف از پوشیدن ماسک‌های پارچهای نه محافظت تمام و کمال، بلکه داشتن خط دفاعی تقویت‌شده - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - هم برای خودمان و هم به‌ویژه افراد اطرافمان است. آن‌طور که تاکنون آموخته‌ایم، ویروس کرونا ظاهرا اغلب زمانی منتشر میشود که - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - قطرات کوچک حاوی جرم به درون دهان، - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - بینی یا چشمان فردی نفوذ می‌کنند. اگر شما مانعی فیزیکی دربرابر دهان و بینی خود داشته باشید، به‌سادگی احتمال ورود آن قطرات را کاهش می‌دهید. در حال حاضر شواهد درباره‌ی میزان تأثیر ماسک در جلوگیری از ابتلای افراد به ویروس کرونا اندک - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - است؛ زیرا هنوز معلوم نیست ویروس واقعا تا چه حد از طریق قطرات هوابرد منتشر میشود؛ اما می‌دانیم ماسک‌ها مانع از آن میشوند که افراد قطرات خودشان را در هوا منتشر کنند. درواقع وقتی شما در مکان‌های عمومی نفس می‌کشید، صحبت می‌کنید، می‌خندید، آه - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - می‌کشید و عطسه یا سرفه می‌کنید، درصورت داشتن ماسک، احتمال انداختن قطرات دهان خودتان را روی دستگاه خودپرداز، میز ناهار یا هر جای دیگر کاهش می‌دهید.
باتوجه به آنچه گفته شد، ساخت ماسک عملا ایده‌ی بدی نیست؛ زیرا اکنون تقریبا تمام کشورها با کمبود ماسک مواجه هستند و خرید آن برای اغلب مردم - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - دشوار شده است. - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - همه‌ی ما به - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - احتمال فراوان مواد لازم برای ساخت یک یا چندین - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - ماسک را دراختیار داریم و نیازمند خروج از خانه و خرید وسایل جدید نیستیم.
طبق دستورالعمل‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، ماسک‌های پارچهای خانگی باید چند خصوصیت اصلی داشته باشند، ازجمله چندلایگی پارچه، محکم شدن روی صورت با بند دور گوش و مقاومت دربرابر شستشوی ماشینی. در - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - ادامه به‌صورت گام به گام نحوه‌ی ساخت ماسک پارچهای دست‌ساز را توضیح می‌دهیم.
یا
پارچه‌ی پنبه‌ای خود را انتخاب کنید (دستمال آشپزخانه بهتر از تی‌شرت یا - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - ملافه است) و آن را از قبل در گرم‌ترین درجه بشویید و در گرمای بالا خشک کنید. پارچه را از وسط تا کنید و آن را به شکل مستطیلی با اندازه‌های ۲۵ در ۱۷ سانتی‌متر برش دهید تا دو لایه با اندازه‌ی یکسان بسازید. این پایه‌ی ماسک شما محسوب میشود.
اکنون نوبت بندهای پارچهای است.
چهار تکه‌ی نازک از پارچه‌ی اصلی را به طول تقریبا ۴۵ و عرض ۲ سانتی‌متر برش دهید. هر تکه پارچه را از طول آن دو بار تا کنید و سپس یک بار دیگر - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - این کار را انجام دهید تا لبه‌های ناهموار به داخل فرو روند. اکنون پارچه را در راستای یک خط صاف از وسط بدوزید. دوختن مانع از آن خواهد شد که بندهای پارچهای، لبه‌های نخ‌نما داشته - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - باشد. پیش از دوختن برای صاف نگاه‌داشتن پارچه میتوانید از اتو استفاده - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - کنید.
یکی از لایه‌های پارچه‌ی مستطیلی را بردارید و آن را از طرف رو (یا طرف بیرونی) که الگوی پارچه ممکن است آنجا باشد، روبه‌روی خود بگذارید، چهار بند پارچهای را در هر گوشه به پارچه سنجاق کنید و اطمینان یابید که پیش از رفتن به مرحله‌ی بعد، بندها در مرکز لایه‌ی پارچه جمع شده‌اند.
همچنین میتوانید از کش خیاطی به‌جای بندهای پارچهای استفاده کنید؛ اما توجه داشته باشید که تمیز کردن آن آسان نیست و اگر فردی به لاتکس آلرژی داشته باشد، نمی‌تواند آن را به‌صورت بزند. درهرصورت، کش‌ها را با چسباندن به انتهای هر گوشه به لایه‌ی اول پارچه وصل کنید و حلقه‌های کوچک شکل دهید. اطمینان یابید که کش‌ها درون محیط پارچه قرار گیرند.
لایه‌ی دوم پارچه را بردارید و روی لایه‌ی اول بگذارید. روی پارچه یا سمت الگودار لایه‌ها باید روبه‌روی یکدیگر باشد. بندهای پارچهای یا کش‌ها را بین دو پارچه بگذارید و دو لایه پارچهای را با سنجاق به‌هم محکم کنید.
از وسط و تقریبا نیم‌سانتی‌متر از بالای لبه‌ی پایینی پارچه به سمت گوشه‌ی پایین سمت چپ، خطی صاف - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - را در امتداد ماسک بدوزید. با دوختن پارچه‌ها به هم، سنجاق‌ها را خارج کنید.
اطمینان یابید - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - که با دوختن روی کش یا بندهای پارچهای، آن‌ها در گوشه‌ها - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - محکم شده و بین دو لایه‌ی پارچه قرار گرفته‌اند. باید مطمئن شوید که سوزن از درون سه تکه یعنی لایه‌ی بالایی، انتهای بند پارچهای و لایه‌ی پایینی رد میشود. چند کوک در پشت و رو (در هر دو جهت) اضافه کنید تا بندها در جای خود محکم شوند.
سرتاسر محیط لایه‌های پارچهای را بدوزید و با تکرار حرکت کوک پشت و رو در هر گوشه، - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - تمام کش‌ها یا بندهای پارچهای را محکم کنید. دوختن را تا رسیدن به نقطه‌ی آغاز ادامه - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - دهید؛ اما شکافی تقریبا یک سانتی‌متری را برای خروج بندها باقی بگذارید.
روی لایه‌ی دوخته‌شده را برگردانید. اکنون بندهای پارچهای یا کش‌ها باید همچون پایه‌های کوچک از درزها بیرون بیایند.
همچون ساخت بادبزن کاغذی، سه چین مجزا از طول ماسک ایجاد کنید - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - این - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - کار به ماسک امکان میدهد به‌طور راحت روی صورت شما قرار گیرد. هر چین را با سنجاق ثابت نگاه دارید.
با ثابت نگاه‌داشتن چین‌ها به‌وسیله‌ی سنجاق، سرتاسر محیط ماسک را با فاصله‌ی تقریبا نیم‌سانتی‌متر از - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - لبه بدوزید. این کوک بالایی نامیده میشود. ازآنجاکه پارچه ممکن است بسیار ضخیم باشد، هنگام دوختن روی چین‌ها مراقب باشید. کوک بالایی را یک بار دیگر با فاصله‌ی نیم‌سانتی‌متر از محل دوخت - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - اول انجام دهید. اکنون ساخت ماسک را به پایان برده‌اید.
این ۸ گام ممکن است از نگاه برخی پیچیده و طولانی - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - باشد. اگر این‌گونه فکر می‌کنید یا به دوخت و دوز علاقه ندارید، روش‌‌های ساده‌تر دیگر و بی‌نیاز از نخ و سوزن نیز وجود دارد. در این ویدئو، جروم آدامز، فرمانده‌ی سپاه بهداشت عمومی آمریکا در ۴۵ ثانیه، نحوه‌ی ساخت ماسک را به ساده‌ترین شکل - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - ممکن نشان میدهد.
در گام پایانی، نحوه‌ی صحیح پوشیدن ماسک نیز اهمیت دارد. - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - بسیاری افراد با قراردادن نادرست - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - ماسک روی صورت، از تأثیر آن می‌کاهند و به هوا امکان می‌دهند به‌راحتی از لبه‌ها وارد شود. بدین منظور توصیه میشود این مقاله‌ی زومیت را مطالعه کنید. همچنین درنظرداشته باشید که ماسک‌های پارچهای یا هر نوع پوشش صورت خود را باید به‌طور مرتب، بسته به - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - تعداد - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - دفعات استفاده بشویید.
- خدمات پس از فروش یخچال فریزر آدمیرال در محل - تلفن نمایندگی یخچال بالا پایین دوو آجودانیه - تلفن تعمیرگاه مجاز ساید بای ساید دوو در محل - تعمیرگاه مجاز یخچال بالا پایین ارزان المپیک - تلفن تعمیرگاه مجاز یخچال دوقلو جی ای در محل - خدمات پس از فروش یخچال دوقلو بوش شمال تهران - خدمات پس از فروش یخچال دوقلو قدیمی جنت آباد - تعمیرگاه مجاز یخچال بالا پایین دوو آجودانیه - خدمات پس از فروش ساید بای ساید زیمنس کاشانی - شماره تعمیرکار یخچال بالا پایین آ ا گ ارزان - تلفن تعمیرگاه مجاز یخچال دوقلو کنوود در محل - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین اسنوا کاشانی - تعمیرگاه مجاز یخچال بالا پایین کنوود در محل - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین اسنوا در محل - تلفن تعمیرگاه مجاز یخچال فریزر زیمنس در محل - تلفن نمایندگی یخچال بالا پایین جی ای در محل - تلفن تعمیرگاه مجاز یخچال دوقلو اسنوا در محل - تعمیرکار یخچال بالا پایین وایت هاوس ستارخان - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای کاشانی - تعمیرگاه مجاز یخچال بالا پایین جی ای در محل - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین جی ای در محل - تعمیرگاه مجاز ساید بای ساید وایت هاوس ارزان - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو در محل شمال تهران - سرویسکار یخچال بالا پایین وستینگهاوس در محل - تعمیرات یخچال بالا پایین تکنوگاز سعادت آباد - تلفن تعمیرگاه مجاز ساید بای ساید الجی ارزان - شماره تعمیرکار یخچال بالا پایین بکو شهرزیبا - خدمات پس از فروش یخچال دوقلو سامسونگ در محل - خدمات پس از فروش یخچال فریزر تکنوگاز در محل - تلفن نمایندگی ساید بای ساید ویرپول شهرک غرب - شماره تعمیرکار یخچال بالا پایین کنمور ارزان - تلفن تعمیرگاه مجاز ساید بای ساید کرال ارزان - خدمات پس از فروش یخچال دوقلو تکنوگاز در محل - تلفن تعمیرگاه مجاز یخچال بلومبرگ سعادت آباد - تلفن تعمیرگاه مجاز یخچال ساید مای تگ در محل - شماره تعمیرکار یخچال فریزر وایت هاوس در محل - تعمیرکار یخچال بالا پایین وستینگهاوس در محل - نمایندگی رسمی ساید بای ساید الجی سعادت آباد - شماره تعمیرکار یخچال ساید وستینگهاوس در محل - تعمیرگاه مجاز ساید بای ساید تکنوگاز شهرزیبا - خدمات پس از فروش یخچال فریزر اسنوا شهرک غرب - 
