یکی از عارضه‌های جانبی جالب همه‌گیری ویروس کرونا این است که افراد درباره‌ی داشتن رؤیاهای شفاف صحبت می‌کنند. بسیاری از مردم برای توصیف تجارب خود به بلاگ‌ها و رسانه‌های اجتماعی روی آورده‌اند. درحالی‌که چنین رؤیاهایی ممکن است گیج‌کننده یا اضطراب‌آور باشد، خواب‌دیدن پدیده‌ای طبیعی و در پردازش وضعیت - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - بیداری ما سودمند است؛ هرچند درحال‌حاضر برای بسیاری از افراد از وضعیت عادی فاصله‌ی زیادی دارد.
به افراد - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - بزرگ‌سال توصیه میشود به‌منظور حفظ بهزیستی و سلامت بهینه، هفت تا نُه ساعت بخوابند. هنگام خواب مراحل مختلفی می‌گذرانیم که در طول شب تکرار می‌شوند. این مراحل خواب سبک و سنگین و دوره‌ای موسوم به خواب همراه با حرکات سریع چشم (REM) را شامل میشود که در نیمه‌ی دوم شب - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - آشکارتر است. همان‌طورکه از نام آن پیدا است، در خواب REM، چشم‌ها حرکت سریعی دارند. - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - رؤیاها - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - ممکن است در تمام مراحل خواب رخ دهند؛ اما خواب REM عامل رؤیاهای بسیار عاطفی - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - و بصری در نظر گرفته میشود.
معمولا چندین دوره خواب REM در طول شب داریم؛ اما لزوما تجربیات و محتوای آن‌ها را به‌خاطر نمی‌آوریم. پژوهشگران دریافته‌اند خواب REM ویژگی‌های منحصر‌به‌فردی دارد که به ما در تنظیم خلق‌و‌خو و کارآیی و عملکرد شناختی کمک می‌کند. برخی - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - می‌گویند رؤیاها مانند مکانیسم دفاعی برای سلامت روان ما عمل می‌کنند و فرصت شبیه‌سازی‌شده‌ای دراختیارمان قرار می‌دهند که در - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - آن ترس‌های خود را حل و رویدادهای استرس‌زای واقعی زندگی را تمرین کنیم. همه‌گیری جهانی کووید ۱۹ و محدودیت‌های مرتبط با آن ممکن است تأثیراتی بر نحوه و زمان خواب ما بگذارد. این وضعیت برای برخی افراد اثرهای مثبت و برای برخی دیگر اثرهای منفی به‌دنبال دارد. هر دو حالت میتواند به تقویت یادآوری رؤیاها منجر شود.
مطالعاتی از چین و بریتانیا نشان داده‌اند در همه‌گیری فعلی، بسیاری از مردم افزایش اضطراب را گزارش می‌کنند و می‌گویند کمتر می‌خوابند - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - یا خواب آن‌ها دچار اختلال شده است. درگیری ذهنی درباره‌ی همه‌گیری مستقیما یا ازطریق رسانه‌ها، درست قبل از رفتن به خواب میتواند برخلاف - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - نیاز ما به آرامش و داشتن خواب راحت در شب عمل کند. همچنین، این افکار ممکن است منبع تغذیه‌ای برای رؤیاهای ما فراهم - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - کند.
وقتی دچار محرومیت از - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - خواب هستیم، فشار برای خواب REM افزایش می‌یابد؛ بنابراین، در فرصت خواب بعدی پدیده‌ای به‌نام واکنش واگشتی در خواب REM اتفاق می‌افتد. این وضعیت طولانی‌شدن و افزایش فراوانی و عمق خواب REM است که پس از دوره‌هایی از محرومیت از خواب رخ می‌دهد. طبق گزارش‌ها، در این زمان رؤیاها درمقایسه‌با حالت معمول واضح‌تر و عاطفی‌تر هستند.
مطالعات دیگر نشان می‌دهد در همه‌گیری، افراد ممکن است بیشتر در خواب و تحرک کمتری داشته باشند. اگر بدون رفت‌و‌آمدهای - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - معمول طبق برنامه‌ی انعطاف‌پذیری از خانه مشغول کار - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - یا یادگیری هستید، بدین‌معنا است - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - که صبح زود از خواب - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - بیدار نمی‌شوید و نیازی هم به زود خوابیدن در شب ندارید.
تقویت یادآوری رؤیاها با داشتن خواب طولانی‌تر و نیز بیدارشدن طبیعی‌تر از مرحله‌ی خواب REM مرتبط بوده است. اگر همراه دیگر اعضای خانواده در خانه هستید، صبح‌هنگام مخاطبان و زمان کافی برای تعریف خواب‌های خود دارید. عمل به‌اشتراک‌گذاشتن رؤیاها موجب تقویت خاطره‌ی ما از آن‌ها میشود. همچنین، این امر ممکن است ما را برای یادآوری بیشتر در شب‌های بعد آماده کند.
رؤیادیدن میتواند به ما کمک کند ازنظر روانی با - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - وضعیت بیداری خود کنار بیاییم و به‌سادگی واقعیت‌ها و نگرانی‌ها را منعکس می‌کند. در - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - این دوران و با افزایش هشیاری و تغییر هنجارهای اجتماعی، مغز ما هنگام خواب و رؤیادیدن در حال پردازش بیشتری است. اگر درباره‌ی همه‌گیری یا کار یا وضعیت خانوادگی احساس اضطراب یا استرس کنیم، انتظار می‌رود رؤیاهای ما محتوای استرس‌زای بیشتری داشته باشند؛ از‌این‌رو، گزارش‌های زیادی درباره‌ی رؤیاهای حاوی مفاهیم ترس، شرم، تابوهای اجتماعی، استرس‌های شغلی، اندوه و از‌دست‌دادن، دسترسی‌نداشتن به خانواده و نیز رؤیاهای واقعی درباره‌ی آلودگی یا بیماری ثبت شده است.
افزایش رؤیاهای غیرمعمول یا شفاف و کابوس‌های شبانه تعجب‌آور نیست. چنین تجربیاتی قبلا در دوران مرتبط با تغییر ناگهانی یا اضطراب یا تروما - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - مانند عواقب حملات تروریستی سال ۲۰۰۱ در آمریکا یا بلایای طبیعی یا جنگ گزارش شده است. این احتمال بیشتر است که افراد دچار اختلال اضطراب یا دارای تجربه‌ی مستقیم تروما دچار تغییراتی در رؤیاهای خود شوند؛ ولی چنین تغییراتی در کسانی نیز گزارش شده است که از دور یا ازطریق رسانه‌ها - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - شاهد رویدادها بوده‌اند.
تئوری‌ای درباره‌ی رؤیاها وجود دارد که می‌گوید رؤیاها برای پردازش نیازهای عاطفی - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - روزانه، سپردن تجارب به حافظه، حل مشکلات، سازگاری و یادگیری عمل می‌کنند. این امر - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - ازطریق فعال‌سازی مجدد مناطق خاص مغز در - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - جریان خواب REM و تقویت اتصالات عصبی حاصل میشود. در طول REM، مناطق مغز که مسئول عواطف، حافظه، رفتار و بینایی هستند، دوباره فعال می‌شوند؛ مناطقی که برای تفکر منطقی، استدلال و حرکت لازمند، درحالت - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - استراحت باقی می‌مانند.
چنین فرض میشود فعالیت و اتصالاتی - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - که حین خواب‌دیدن ایجاد میشود، به‌وسیله‌ی فعالیت‌های بیداری و رؤیارویی‌ها و عوامل استراس‌زای فرد بیننده‌ی خواب هدایت شود. به‌عقیده‌ی برخی پژوهشگران، این فعالیت عصبی یادگیری و حافظه را سنتز می‌کند. تجربه‌ی واقعی - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - ما از رؤیا هم بیشتر محصول جانبی این فعالیت عصبی است؛ - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - یعنی وقتی قسمت‌های دیگر مغز هنگام بیداری سعی می‌کند آن فعالیت‌ها را درک کند، آن را به روایتی منطقی‌تر تبدیل می‌کنیم.
- تلفن نمایندگی ساید بای ساید اسنوا شهرک نفت - تلفن تعمیرگاه مجاز ساید بای ساید ارزان ونک - تلفن تعمیرگاه مجاز یخچال دوقلو در منزل ونک - تلفن نمایندگی ساید بای ساید تکنوگاز مشیریه - خدمات پس از فروش یخچال دوقلو قدیمی اندرزگو - نمایندگی یخچال بالا پایین سامسونگ شهرک نفت - شماره تعمیرکار یخچال ساید پروفایل تهران نو - خدمات ساید بای ساید جنرال الکتریک زعفرانیه - شماره تعمیرکار یخچال ساید پروفایل زعفرانیه - نمایندگی رسمی ساید بای ساید تکنوگاز مشیریه - سرویسکار یخچال بالا پایین وستینگهاوس مطهری - تعمیرکار ساید بای ساید وستینگهاوس زعفرانیه - نمایندگی یخچال بالا پایین آدمیرال زعفرانیه - شماره تعمیرکار یخچال فریزر ویرپول میرداماد - تعمیرگاه مجاز ساید بای ساید کنمور امیرآباد - تلفن نمایندگی یخچال دوقلو جی ای سردار جنگل - شماره تعمیرکار یخچال دوقلو مابه سردار جنگل - تلفن تعمیرگاه مجاز یخچال فریزر کنوود رسالت - خدمات پس از فروش ساید بای ساید اسنوا فردوس - سرویسکار یخچال بالا پایین در منزل تهران نو - نمایندگی رسمی یخچال دوقلو پروفایل امیرآباد - نمایندگی رسمی ساید بای ساید سامسونگ افسریه - تلفن تعمیرگاه مجاز یخچال دوقلو دوو اکباتان - تعمیرگاه مجاز ساید بای ساید پروفایل فرحزاد - تلفن تعمیرگاه مجاز یخچال دوقلو بوش اکباتان - تلفن نمایندگی ساید بای ساید پروفایل فرحزاد - نمایندگی رسمی ساید بای ساید جی ای تهران نو - خدمات پس از فروش ساید بای ساید الجی قیطریه - تعمیرگاه مجاز یخچال فریزر آدمیرال امیرآباد - شماره تعمیرکار یخچال بالا پایین ارزان دولت - خدمات پس از فروش ساید بای ساید قدیمی شهران - نمایندگی رسمی یخچال بالا پایین مابه افسریه - تعمیرگاه مجاز ساید بای ساید اسنوا امیرآباد - تعمیرگاه مجاز ساید بای ساید فریجیدر قیطریه - تلفن تعمیرگاه مجاز یخچال آدمیرال عباس آباد - خدمات پس از فروش یخچال بالا پایین مرزداران - خدمات پس از فروش یخچال بالا پایین دوو دولت - شماره تعمیرکار یخچال فریزر جی ای عباس آباد - تلفن نمایندگی ساید بای ساید آدمیرال قیطریه - تلفن تعمیرگاه مجاز یخچال ساید کنوود قیطریه - سرویسکار یخچال بالا پایین آرچلیک عباس آباد - 
