در اوایل قرن بیستم، یکی از روانپزشکان مشهور آلمانی - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - بهنام امیل کراپلین الگوی جالبی در بیمارانش یافت. بعضی از آنها زود خوابیدن و زود بیدارشدن را دوستداشتند درحالیکه دستهی دیگر آنها کارایی بیشتری در طول - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - شب داشتند و ترجیح میدادند که در طول روز بعد بخوابند.
امیل و دانشجویانش پس از سالها تحقیق و پژوهش آکادمیک روانشناسی برای اولینبار به یک الگوی کلی رسیدند که امروزه در تمامی جهان شناختهشده است: مردم جهان به دو گروه تقسیم میشوند: جغدهای شب (آنهایی که شببیداری را ترجیح میدهند) و مردم روز (آنهایی که کار در طول روز را ترجیح میدهند).
امروزه همین دو دسته بهعنوان دو - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - کرونوتایپ (عادت خواب) جهانی شناخته میشوند. اما یافتههای جدید نشان میدهند که بهغیر از این دو دسته حداقل دو دستهی دیگر وجوددارند. درحالی که بیشتر مردم در این طیف - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - شب ـ صبح قرار میگیرند؛ دو گروه دیگر از افراد بهتازگی شناختهشدهاند که در هیچکدام از این دو دسته قرار نمیگیرند و جایی میان این دو - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - دستهدارند؛ دو گروه افرادی که نیاز به چرت روزانهدارند و افرادی بعد از ظهر، دقیقا در هیچکدام از - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - گروههای روزکارها و شبکارها قرار نمیگیرند. آنها راه و روش خاص خودشان را دارند.
افرادِ بعد از ظهری، کسانی هستند که هنگام صبح - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - و عصر تقریبا - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - خوابآلود هستند و زمانی میان ظهر و عصر، بیشترین کارایی و هوشیاری را دارند. در مقابل، افرادی - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - که به خواب ظهر نیاز دارند، معمولا از ساعت ۱۱ صبح تا ۳ بعد از ظهر - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - خوابآلود هستند و در زمانهای صبح و عصر، بیشترین کارایی و هوشیاری - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - را دارند.
روانشناسان سالها تلاشکردند متوجه پیچیدگیهای طیف رفتاری انسانها شوند و نشانههای زیادی از وجود سه یا چهار نوع طیف مختلف رفتاری - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - براساس وقت و میزان خواب در میان انسانها وجود دارد. درحالیکه - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - پژوهشهای پیشین نشان میدادند که تفاوتهای مهمی بین این گروههای مختلف رفتاری وجوددارد، براساس پژوهش جدید، قبل از اینکه افراد در دستههای مختلف قراربگیرند و بدون - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - تعیین مقیاس صبح و بعدازظهر، این تفاوتها را آشکار میکند. نتایج با پرسش و پاسخ آنلاین از ۱۳۰۵ نفر، جمعآوری شده است. بیشتر - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - افراد این جامعهی آماری را خانمهای نسبتا جوان تشکیل میدهند.
شرکتکنندگان به شش پرسشنامه پاسخدادند. در این پرسشنامهها، اطلاعات شخصی شامل - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - اطلاعاتی در مورد کاردکردهای صبح و بعدازظهر افراد، کیفیت خواب و میزان هوشیاری در ساعتهای مختلف شبانهروز با مقیاس بسیار خوابآلود تا بسیار - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - هوشیار از افراد پرسیدهشد. علاوهبراین، در هرکدام از این سوالات، خواب عادی شب و ساعت بیداری ۷:۳۰ صبح در - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - نظر گرفتهشدهاست.
پژوهشگران - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - با استفاده از تحلیلهای آماری، شرکتکنندگان - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - در این پژوهش را برحسب تغییرات میزان هوشیاری در ساعتهای روز به چهار - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - گروه تقسیمکردند. نویسندگان این پژوهش در مقالهی خود نوشتند:
تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد برای شما در کمترین زمان
طبق دادههای این پژوهش مشخص - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - میشود که میتوان شرکتکنندگان در این پژوهش را به گروههای صبحکار، عصرکار و - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - دو گروه دیگر تقسیمکرد.
درحالیکه بعضی - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - از روانشناسان ادعاکردند که گروهی از افراد در تمام مدت روز هوشیار هستند، پژوهش جدید، وجود چنین گروهی را نشاننداد. نویسندگان مقاله ادعا کردند که در جوامع - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - صنعتی بیشتر افراد - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - در یکی از این چهار گروه قرار میگیرند و تنها ۳۰ درصد از افراد در هیچکدام از گروهها قرارندارند.
نویسندگان مقالهی این پژوهش تأکیدکردند:
خدمات خوب برای تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد میخواهی؟ پس کلیک کن.
۶۳۱ نفر از شرکتکنندگان این پروژه گاهی در گروه صبحکار - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - و گاهی در گروه عصرکار قرارداشتند و ۵۵۰ نفر از این افراد گاهی در گروه بعدازظهر و گاهی در گروه خواب ظهر قرارداشتند. در میان این افراد، ۶۳۷ نفر تنها در یکی - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - از گروههای صبح، عصر، بعدازظهر یا خواب ظهر قرارداشتند.
با اینکه این پژوهش در ابتدا یک پژوهش انقلابی بهنظر میرسد، با محدودیتها و ملاحظاتی نیز همراه است. یکی از این - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - موارد، نبود داده در مورد خوابآلودگی حقیقی و خوابآلودگی ذهنی است. مورد دیگر این است که در این پژوهش، جنسیت و سن و سال افراد در نظر گرفته نشدهاست.
نویسندگان مقالهی این پژوهش تأکید کردند که پژوهش و مطالعهی بیشتری برای تأیید این چهار دسته و فهم بیشتر - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - از میزان تأثیر هرکدام از پارامترهای زیستی، ژنتیکی، روانشناسی و محیطی روی آنها نیاز است. برای مثال، پژوهشها نشان میدهند که گروه جغدهای - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - شب (گروه شبکارها) میتوانند برای - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - آسانتر کردن کار صبح، از طبیعتشان دست بکشند. اما آیا گروه عصرکارها نیز این توانایی را دارند؟
در زمینهی کرونوتایپها مقاله بسیار کم است و نتایج همین تعداد پژوهش نیز متغیر هستند؛ اما هماکنون میبینیم که بسیاری از این عادتها بسیار رایجتر از چیزی هستند که قبلا فکر میکردیم.
این - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر مهدی آباد - پژوهش در مجلهی Personality and Individual Differences منتشرشده است.