آیا تاکنون به زمانی که روزانه به خودتان اختصاص میدهید، اندیشیدهاید؟ منظور از زمان اختصاصی، زمانهایی که به آرایش، - تعمیرات مایکروویو بوتان شمال تهران - کارهای خانه یا فعالیتهایی اینچنینی میپردازید، نیست. این رفتارها بیشتر شبیه - تعمیرات مایکروویو بوتان شمال تهران - به اصلاح فرایندها یا حتی تعمیر عملکرد زندگی هستند و بهمعنای زمان اختصاصی نخواهند بود. زمان اختصاصی را میتوان - تعمیرات مایکروویو بوتان شمال تهران - زمانی نامید که بدون هیج دغدغهی ذهنی یا هیچ فعالیت خاصی سپری - تعمیرات مایکروویو بوتان شمال تهران - میکنید؛ زمانی که با اصطلاح انگلیسی idle هم شناخته میشود.
ایدهی گذراندن زمان بدون انجام دادن فعالیت خاص، برای بسیاری از ما معنای صحیحی ندارد. فرهنگ امروزی در اکثر - تعمیرات مایکروویو بوتان شمال تهران - نقاط جهان، دلمشغولی و شاید اشتغال دائمی را ارج مینهد. بهبیان دیگر امروز پاسخ «مشغول هستم» به سؤال «حالت چطور است؟» پاسخی مرسوم محسوب میشود. درواقع پاسخ «استراحت میکنم» یا موارد مشابه، تنها در مواردی قابل قبول خواهد بود که در سایر زمانها خود را مشغول انجام کاری - تعمیرات مایکروویو بوتان شمال تهران - نشان دهید که به موفقیت قابلتوجهی ختم شود.
فرهنگ کنونی کشورهای گوناگون، - تعمیرات مایکروویو بوتان شمال تهران - دلمشغولی را بهعنوان رویکردی قابل احترام برای زنان و مردان میپذیرد. زنان باید وظایف گوناگون اشتغال، خانهداری، مراقبت از فرزندان - تعمیرات مایکروویو بوتان شمال تهران - یا حتی والدین و بسیاری درگیریهای ذهنی دیگر را تحمل کنند. مردان نیز بسته به محل زندگی و کار، انواع وظایف را بر عهده میگیرند و درگیریهای مخصوص به خود را دارند. ازطرفی تفاوتهای زنان و مردان باعث میشود تا برخی اوقات مردان توانایی گذران وقت بدون درگیری ذهنی خاص را داشته باشند، درحالیکه زنان درکی از چنین وضعیت ذهنی ندارند.
برخی کارشناسان اعتقاد دارند زنان فعال در دنیای کسبوکار، دلمشغولی ذهنی را بهعنوان فعالیتی اجباری پذیرفتهاند. آنها برخی اوقات از الزام درونی برای مشغول بودن و درگیری ذهنی نیز عصبانی و ناراحت میشوند. بههرحال صرفنظر از تفاوتهای جنسیتی، میتوان تمایل به دلمشغولی و غافل شدن از خود را پدیدهای عمومی - تعمیرات مایکروویو بوتان شمال تهران - در نظر گرفت. شاید دور ماندن از خود و عدم توجه به نیازهای درونی، از سالهای - تعمیرات مایکروویو بوتان شمال تهران - کودکی و نوجوانی و با الزام به راضی نگهداشتن اطرافیان شروع شود.
افراد در زندگی کاری هم با فشارهایی از جنس راضی نگهداشتن اطرافیان روبهرو هستند. نشان دادن اشتغال دائمی، آمادهکردن وظایف بیشمار کاری و مقایسهی خود با افراد بالادست و موفقتر، همیشه ذهن ما را به خود - تعمیرات مایکروویو بوتان شمال تهران - مشغول میکند. درنهایت تلاش برای ایجاد تعادل بین زندگی کاری و شخصی، فشار ذهنی را افزایش میدهد و کمکی هم به کاهش دلمشغولیها نخواهد کرد.
دلمشغولی و تلاش برای داشتن شغل، - تعمیرات مایکروویو بوتان شمال تهران - زندگی و حتی ظاهر بهتر، در ذات خود اشکالی - تعمیرات مایکروویو بوتان شمال تهران - ندارد، اما وقتی چنین فعالیتهایی به تنها دارایی ما برای حس خوب تبدیل شوند و بهنوعی ارزش زندگی ما را تشکیل دهند، با چالش روبهرو خواهیم شد. درواقع با چنین - تعمیرات مایکروویو بوتان شمال تهران - رویکردی خود را به افرادی تبدیل میکنیم که همیشه بهدنبال خوشبختی میدوند و اطراف خود را با لذتهای زودگذر و اعتمادبهنفسی سینوسی میگذرانند.
اگر شما هم برای احساس خوب خود تنها به فعالیت و اشتغال وابسته هستید، باید راهکاری برای تغییر رویکرد خود پیدا کنید. مارک ویتمن، روانشناس آلمانی نظریهی جالبی پیرامون عدم اشتغال و درگیری ذهنی دارد. او اعتقاد دارد هرچه زمان بیشتری را به خود اختصاص دهید، خودشناسی بیشتری کسب میکنید. در چنین موقعیتهایی، گذشته، حال و آیندهی احتمالی در کنار هم قرار میگیرند و میتوانید داستانی از زاویهی دید خود دربارهی زندگیتان شکل دهید. همین لحظه میتواند بیشترین دستاورد را برای شما بههمراه داشته باشد. برای رسیدن به چنین موقعیتهایی و دوری از دلمشغولی دائمی، راهکارهای زیر پیشنهاد میشوند:
درنهایت زمانیکه به خودتان اختصاص میدهید و از تمام دلمشغولیهای کاری رها میشوید، شخصیت و آرامش درونی شما را شکل میدهد. همین فعالیتها در تصمیمگیریهای آتی نیز مزیت خود را نشان میدهند که منجر به موفقیتهای بیشتر در زندگی شخصی و کاری هم خواهد شد.