طبق بیانیهی جدید انجمن قلب آمریکا در ماه - تعمیرات مایکروویو بیم ایران خودرو - گذشته، وعدههای غذایی دیرهنگام برای قلب مضر هستند. این جمله در اخبار منعکس شد؛ اما بیانیهی واقعی کمی محتاطانه بود: «مصرف کالری بیشتری در آغاز روز میتواند خطر بیماریهای قبلی عروقی را کاهش دهد.» هرچند این ادعا بلافاصله با این جملات تصحیح شد:
برای مشاوره تعمیرات مایکروویو بیم ایران خودرو اینجا کلیک کنید
البته برای - تعمیرات مایکروویو بیم ایران خودرو - پیبردن به تأثیر زمانبندی وعدههای غذایی و الگوها - تعمیرات مایکروویو بیم ایران خودرو - بر کاهش ریسک بیماری، نیاز به پژوهشهای بیشتر و ردیابی سلامت بیماران قلبی، عروقی در بازههای طولانیمدت است.
بهطور کلی تأثیر وعدههای غذایی دیرهنگام بر - تعمیرات مایکروویو بیم ایران خودرو - سلامت قلبی، هنوز هم سؤالی بیپاسخ است. معمولا اگر شام خود را ساعت ۶ بعد از ظهر بخورید و تا صبحانه چیزی نخورید، ممکن است نسبت به خود احساس رضایت داشته باشید؛ اما تعداد کمی از افراد براساس این برنامه رفتار میکنند. اغلب خانوارهای - تعمیرات مایکروویو بیم ایران خودرو - آمریکایی، نزدیک به ساعت ۷ شام میخورند و اروپاییها حتی دیرتر از این زمان شام میخورند. نیمی از افراد بزرگسال، بین شام و زمان خواب، میانوعدههای مختلفی را مصرف میکنند؛ اما سؤال اینجا است: آیا نیازی به تغییر الگوی غذایی وجود دارد؟
اولین نکتهی بیانیهی انجمن قلب، عدم استفاده از پژوهشهای جدید است. مؤلفان این بیانیه، صرفا براساس پژوهشهای گذشته، به بررسی ابعاد مختلف زمانبندی غذایی و تکرار وعده پرداختهاند و بر این اساس - تعمیرات مایکروویو بیم ایران خودرو - نتیجهگیری کردهاند.
برخی پژوهشها به رابطهی بین الگوهای غذایی دیرهنگام و معیارهای ریسک قلبی عروقی پرداختهاند اما همبستگی لزوما بهمعنی علت نیست. رخداد همزمان دو فرایند لزوما بهمعنی علت و معلولی آنها - تعمیرات مایکروویو بیم ایران خودرو - نیست. - تعمیرات مایکروویو بیم ایران خودرو - از طرفی، پژوهشهایی که بررسی تأثیر زمانبندیهای متعدد غذایی بر معیارهای ریسک پرداختهاند، اندک و کوتاهمدت هستند.
ریتم روزانه یا شبانهروزی بدن انسان بر هضم غذا، متابولیسم و سیستمهای هورمونی تأثیر میگذارد؛ بنابراین، تأثیر وعدههای غذایی بر واکنش بدن نسبت به غذا، غیرمنطقی نیست. با این حال، - تعمیرات مایکروویو بیم ایران خودرو - نوع و حجم غذا بیشتر از زمان - تعمیرات مایکروویو بیم ایران خودرو - غذا بر بدن تأثیر میگذارند. البته برنامهریزی و نظم دادن به وعدههای غذایی هم میتوانند به بهبود کیفیت تغذیه کمک کنند.
قبل از تغییر زمانبندی وعدههای غذایی، باید تأثیر مثبت و منفی - تعمیرات مایکروویو بیم ایران خودرو - زمان بر کیفیت وعدهها را - تعمیرات مایکروویو بیم ایران خودرو - ارزیابی کنید. اگر خوردن شام در ساعت ۶ بعد از ظهر بهمعنی توقف سریع بین راه و رفتن به فست فود باشد، این برنامه هیچ ارزشی ندارد؛ اما در عوض اگر شام ساعت ۸ شب، بدون عجله و با آرامش در محیط خانه سرو شود، میتواند خطرهای احتمالی مرتبط با سوختوساز بدن را کاهش دهد. از طرفی اگر شام زودهنگام بهمعنی مصرف کالری بیشتر باشد، خطر اضافه وزن ناخواسته را بهدنبال خواهد داشت که مضرتر از صرف غذا - تعمیرات مایکروویو بیم ایران خودرو - در آخر شب - تعمیرات مایکروویو بیم ایران خودرو - است.