تقریبا - تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان - همه می‌دانند در شرایط شیوع ویروس کووید ۱۹، لمس کردن صورت کار درستی نیست اما چطور میتوان از این - تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان - عادت جلوگیری کرد؟ افراد معمولا در طول روز، سطوح مختلفی مثل دستگیره‌ی در، دکمه‌های آسانسور یا میله‌های - تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان - مترو را لمس میکنند. ویروسی مثل کووید ۱۹ میتواند چند روز روی چنین سطوحی دوام بیاورد. درنتیجه میکرب‌ها می‌توانند روی انگشت‌ها و بینی و چشم‌ها بنشینند که همه - تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان - از دروازه‌های ورودی آلودگی هستند. شیوع ویروس کرونا باعث شد، بسیاری از افراد از عادت لمس صورت خود باخبر شوند. دکتر ونسا راب، استادیار بخش پزشکی سلامت NYU می‌گوید:
تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید
ترک عادت لمس صورت، - تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان - کار دشواری است زیرا تقریبا همه این کار را انجام می‌دهیم و حتی اغلب اوقات از - تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان - چنین عادتی باخبر نیستیم.
در ادامه چهار ترفند برای توقف - تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان - این عادت ارائه شده است.
با توپ استرس میتوان دست را مشغول نگه داشت و عادت لمس صورت را کاهش داد
اگر احساس - تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان - عطسه کردید یا نیاز پیدا کردید به بینی خود دست بزنید یا عینک خود را تنظیم کنید، یک دستمال کاغذی بردارید و به‌جای تماس مستقیم انگشت از آن برای تمام این کارها استفاده کنید. اگر احساس عطسه کردید و دستمال کاغذی همراه نداشتید به‌جای اینکه با دست جلوی عطسه را بگیرید، با آرنج خود این کار را انجام دهید. عطسه در دست‌ها احتمال انتقال میکرب به افراد دیگر یا اشیای اطراف را افزایش می‌دهد.
دکتر راب از مرکز لانگن NYU، شناسایی محرک‌ها را توصیه می‌کند. در طول روز رفتارهای - تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان - اضطراری را زیر نظر بگیرید. با آگاهی از زمان و دلیل لمس - تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان - صورت و ریشه‌یابی آن میتوانید به راه‌حل مؤثر برسید. اگر به دلیل خشکی چشم‌ها به آن‌ها دست می‌زنید، از قطره‌های مرطوب‌کننده استفاده کنید. اگر در حالت استراحت دست خود را - تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان - زیر چانه می‌گذارید یا موی خود را مرتب می‌کنید، عامل اصلی این عادت را شناسایی - تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان - کنید. دکتر جاستین کو، استادیار امراض پوستی در مرکز بهداشت استنفورد، توصیه می‌کند افراد به‌جای لنز از عینک استفاده کنند تا به این صورت از عادت لمس چشم‌های خود خودداری کنند. او می‌گوید:
تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان در کمترین زمان
با اینکه ماسک در پیشگیری از انتقال ویروس کاملا مؤثر نیست، میتواند در ایجاد محدودیت فیزیکی برای لمس بینی یا دهان مؤثر باشند.
سعی کنید برای یادآوری نکات فوق، یادداشت‌هایی را در نقاط مختلف خانه یا میز کار خود قرار دهید.
سعی کنید دست خود را با اشیایی مثل توپ استرس مشغول کنید. البته فراموش نکنید که - تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان - توپ را مرتب ضدعفونی کنید. اگر توپ استرس ندارید میتوانید خود را با - تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان - تا - تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان - کردن یا مرتب کردن لباس‌ها سرگرم کنید یا دست‌هایتان را روی هم قرار - تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان - دهید یا روش دیگری برای درگیر کردن دست‌ها پیدا کنید که برای تماس با صورت وسوسه نشوید.
به‌گفته‌ی زاخ سیکورا، روانشناس مرکز پزشکی شمال غربی شیکاگو، استفاده از صابون معطر یا لوسیون هم میتواند مؤثر باشد. وقتی دستان خود را به‌صورت نزدیک می‌کنید بوی صابون - تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان - شما را از این کار آگاه می‌کند. لمس نکردن صورت کار دشواری است. حتی دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا هم با این مسئله مشکل دارد. او روز چهارشنبه در نشست مدیران اجرایی هوایی گفت:
برای مشاوره تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان اینجا کلیک کنید
واقعا دلم برای صورتم تنگ شده است، چند هفته است آن را لمس نکرده‌ام.
استو شانکمن، استاد روانپزشکی و علوم رفتاری دانشگاه شمال غربی می‌گوید:
اطلاعات بهتر برای تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان میخواهی؟ پس کلیک کن.
به عقیده‌ی من، مردم باید به‌جای نگرانی درباره‌ی لمس صورت، باید - تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان - استرس خود را کاهش دهند. استرس بر سیستم ایمنی تأثیر می‌گذارد. هرچقدر استرس بیشتری داشته باشید، توانایی شما برای مبارزه با آلودگی‌ها کمتر خواهد بود.
درنتیجه سعی کنید در لحظه زندگی کنید، تمرین مدیتیشن و آرامش ذهن کنید و بر تنفس خود تمرکز کنید. تا وقتی که دست‌هایتان تمیز هستند، لمس صورت فاجعه بار نیست. به‌گفته‌ی دکتر شانکمن: «این رفتار عادی است و همه آن را انجام می‌دهیم. لمس صورت به‌معنی پایان دنیا نیست.»
- تعمیرات سولاردام اسنوا غرب تهران - تعمیرات مایکروویو ناسیونال حصارک - تعمیرات مایکروویو مدیا غرب تهران - تعمیرات سولاردام کنوود غرب تهران - تعمیرات سولاردام گرنیه غرب تهران - تعمیرات سولاردام گالانز شهرک غرب - تعمیرات مایکروویو سوپرا شهرک غرب - تعمیرات مایکروویو گرنیه شهرک غرب - تعمیرات مایکروویو مولینکس در محل - تعمیرات سولاردام زانوسی شهرک غرب - تعمیرات سولاردام ناسیونال در محل - تعمیرات سولاردام سوپرا غرب تهران - تعمیرات مایکروویو اسنوا شهرک غرب - تعمیرات مایکروویو مجیک غرب تهران - تعمیرات مایکروویو تکنوگاز در محل - تعمیرات سولاردام پاناسونیک تهران - تعمیرات سولاردام کرال سعادت آباد - تعمیرات سولاردام سانی سعادت آباد - تعمیرات مایکروویو آریستون در محل - تعمیرات سولاردام پاناسونیک ارزان - تعمیرات مایکروویو ناسیونال ارزان - تعمیرات مایکروویو هاردستون ارزان - تعمیرات مایکروویو دلمونتی در محل - تعمیرات مایکروویو گاسونیک در محل - تعمیرات سولاردام مجیک سعادت آباد - تعمیرات سولاردام وست پوینت ارزان - تعمیرات سولاردام زیمنس غرب تهران - تعمیرات سولاردام کندی سعادت آباد - تعمیرات مایکروویو فوما غرب تهران - تعمیرات مایکروویو ناسیونال تهران - تعمیرات مایکروویو هاردستون تهران - تعمیرات سولاردام شارپ سعادت آباد - تعمیرات سولاردام وست پوینت تهران - تعمیرات مایکروویو فلر سعادت آباد - تعمیرات مایکروویو بوش سعادت آباد - تعمیرات سولاردام فوما سعادت آباد - تعمیرات مایکروویو دوو سعادت آباد - تعمیرات سولاردام ال جی غرب تهران - تعمیرات سولاردام دلونگی شهرک غرب - تعمیرات سولاردام مدیا سعادت آباد - تعمیرات مایکروویو بکو سعادت آباد - 
