وقتی عبارت «کاهش وزن» را در موتور جستجوی گوگل - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - وارد می‌کنید، چالش جداکردن واقعیت از داستان آغاز می‌شود. در این میان، پنج مکمل وجود دارد که ادعا می‌شود موجب کاهش وزن می‌شوند؛ اما آیا در حمایت از آن‌ها شواهد علمی وجود دارد؟
کتون‌های تمشک که به‌عنوان قرص‌های لاغری - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - فروخته می‌شوند، مواد شیمیایی هستند که در تمشک‌های قرمز یافت می‌شوند و مسئول طعم و بوی متمایز تمشک هستند. کتون تمشک را در آزمایشگاه نیز می‌توان تولید کرد.
مطالعه‌ای که روی موش‌های چاق انجام شد، نشان داد که کتون‌های تمشک موجب کاهش کل محتوای چربی بدن می‌شود. در یک مطالعه‌ی انسانی، ۷۰ فرد بالغ دچار چاقی تحت رژیم غذایی و برنامه ورزشی کاهش وزن قرار گرفتند و به‌طور تصادفی مکمل حاوی کتون‌های تمشک یا مکمل‌های - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - دیگری نظیر قهوه یا سیر یا دارونما را دریافت کردند. تنها ۴۵ نفر از شرکت‌کنندگان دوره‌ی این مطالعه را کامل کردند. ۲۷ نفری که از یک مکمل - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - استفاده می‌کردند، ۱/۹ کیلوگرم از وزن خود را از دست دادند، درحالی‌که ۱۸ نفری که در گروه دارونما حضور داشتند، ۴۰۰ گرم کاهش وزن پیدا کردند. نرخ ترک مطالعه به‌حدی بالا بود که نشان می‌دهد، باید این نتایج را با احتیاط زیادی تفسیر کرد.
در مطالعه‌ی کوچک دیگری به افراد شرکت‌کننده گفته شد که الگوی غذایی و ورزش فعلی خود را حفظ کنند و درکنار آن روزانه ۲۰۰ میلی‌گرم مکمل کتون تمشک مصرف کنند. در این مطالعه، هیچ‌گونه تأثیری روی وزن مشاهده نشد. نگرانی‌هایی نیز درمورد اثرات سمی احتمالی کتون‌های تمشک روی قلب و تولیدمثل مطرح شده است.
نتیجه: مکمل کتون تمشک را رها کنید. پول خود را صرف غذاهایی کنید که حاوی آن‌ها هستند؛ ازجمله توت‌های تازه، کیوی، هلو، انگور، سیب و ریواس.
ماچا نوعی چای - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - سبز تهیه‌شده از برگ‌های کاملیا سیننسیس یا گیاه چای سبز است اما به شکل پودر سبزی درآورده شده است که میتواند با مایعات یا غذا مخلوط شود. قبل از برداشت برگ‌ها، گیاه چای برای یک هفته در سایه قرار داده می‌شود و این امر باعث افزایش محتوای تیانین و کافئین آن می‌شود. در - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - هیچ مطالعه‌ای تأثیر ماچا - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - روی کاهش وزن بررسی نشده است.
نتایج حاصل از ۶ مطالعه که در آن روش‌های مختلف آماده‌سازی چای سبز مورد بررسی قرار گرفته بود، - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - در - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - بین کشورهای مختلف متفاوت بود. - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - در مطالعات انجام‌شده در خارج از ژاپن، افرادی که چای سبز مصرف می‌کردند، نسبت‌به گروه کنترل - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - وزن بیشتری از دست - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - ندادند. در ۸ مطالعه‌ای که در کشور ژاپن انجام شده بود، میانگین کاهش وزن از ۲۰۰ گرم تا ۳/۵ کیلوگرم متغیر بود (به‌علت تفاوت‌های مهمی که بین مطالعات مختلف وجود داشت، امکان یک نتیجه‌گیری کلی از تمام این مطالعات وجود نداشت).
نتیجه: درحال حاضر هیچ مطالعه‌ای وجود ندارد که در آن تأثیر مصرف چای ماچا روی - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - کاهش وزن بررسی شده باشد.
گارسینیا کامبوجیا یک میوه‌ی گرمسیری است - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - که حاوی مقادیر زیادی هیدروکسی سیتریک اسید (HCA) است و ادعا - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - می‌شود به کاهش وزن کمک میکند. در مطالعات حیوانی نشان داده شده است که - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - HCA در روند معمول تولید اسیدهای چرب در بدن تداخل ایجاد میکند. اگر این امر به انسان‌ها تعبیر شود، ازنظر تئوریکی موجب می‌شود که متابولیسم چربی‌ها دشوار و کاهش وزن تسریع شود. البته مطالعاتی که روی انسان‌ها انجام شده، چنین چیزی را نشان نداده - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - است.
در یک آزمایش ۱۲ هفته‌ای روی - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - زنان دارای اضافه وزن که تحت رژیم غذایی کم‌انرژی با یا بدون HCA قرار داشتند، نشان داده شد که گروه HCA وزن بیشتری از دست دادند (۳/۷ کیلوگرم درمقایسه‌با ۲/۴ در گروه دارونما) اما در - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - دو آزمایش دیگر تفاوتی - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - در میزان کاهش وزن مشاهده نشد. در یک آزمایش ۱۲ - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - هفته‌ای که در آن ۱۳۵ مرد و زن مشارکت داشتند، هیچ تفاوتی در کاهش وزن بین گروه HCA و گروه دارونما دیده نشد. یک آزمایش ۱۰ هفته‌ای نیز که در آن ۸۶ زن و مرد دارای اضافه وزن حضور داشتند و به‌طور تصادفی در گروه مصرف عصاره‌ی گارسینیا کامبوجیا یا دارونما قرار گرفتند و تحت رژیم غذایی کاهش وزن قرار نداشتند، تفاوتی بین گروه‌ها دیده نشد.
نتیجه: براساس شواهد علمی حاضر، گارسینیا کامبوجیا - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - موجب تسریع کاهش وزن نمی‌شود.
ادعا می‌شود که کافئین موجب افزایش نرخ متابولیسم و درنتیجه، - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - سرعت بخشیدن به روند کاهش - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - وزن می‌شود. در پژوهش‌های انجام‌شده روی داوطلبان دارای وزن سالم افزایش نرخ متابولیسم دیده شده، اما این افزایش وابسته‌به مقدار است. هرچه میزان مکمل کافئین بیشتری مصرف شود، نرخ متابولیک بیشتر افزایش پیدا میکند. کمترین مقدار کافئین مصرفی یعنی حدود ۱۰۰ میلی‌گرم که معادل مقدار کافئین موجود در یک فنجان - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - قهوه‌ی فوری است، میانگین نرخ متابولیک را تا ۹ کالری در ساعت افزایش می‌دهد، درحالی‌که مقدار ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - که تقریبا معادل کافئین موجود در دو یا سه فنجان قهوه‌ای است که در کافی‌شاپ آماده می‌شود، نرخ متابولیک را تا مدت ۳ ساعت تا حد ۳۴ کالری در ساعت افزایش می‌دهد.
هنگامی که به افراد بالغ دچار چاقی مکمل کافئین داده شد (۸ میلی‌گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن)، تا ۳ ساعت پس - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - از مصرف کافئین، افزایش ۱۶ - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - درصدی در نرخ متابولیک دیده شد. در مطالعه‌ای از افراد بالغ دچار چاقی خواسته شد درحالی‌که یک رژیم غذایی لاغری را دنبال می‌کنند، مکمل کافئین یا یک دارونما را مصرف کنند، ولی درنهایت تفاوتی در تغییر وزن در بین دو گروه دیده نشد. طی ۸ هفته‌ی نخست مطالعه، گروهی که از مکمل - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - کافئین استفاده می‌کردند، دچار عوارض جانبی بی‌خوابی، لرزش و سرگیجه شدند.
نتیجه: درحالی‌که کافئین سرعت متابولیسم بدن را در کوتاه‌مدت افزایش می‌دهد، موجب سرعت بخشیدن به روند کاهش وزن نمی‌شود.
محصولات قلیایی به‌طور گسترده تبلیغ می‌شوند. این موارد شامل آب قلیایی، پودرهای قلیایی و رژیم‌های غذایی قلیایی - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - است. فرض این است که برای ارزیابی سطح فعالیت بدن - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - باید میزان اسیدیته ادرار یا بزاق را اندازه‌گیری کرد. pH ادرار معمولا کمی اسیدی است (متوسط آن حدود ۶ است). مصرف سبزی‌ها و میوه‌ها آن را قلیایی کرده درحالی‌که مصرف گوشت pH را کاهش می‌دهد. بزاق دارای pH خنثای برابر ۷ است. طبق توصیه‌ی رژیم‌های غذایی قلیایی، آنچه می‌خورید را براساس pH ادرار یا بزاق خود اصلاح کنید. ادعای حامیان توصیه - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - این است که pH قلیایی به هضم، کاهش وزن و بهزیستی کمک میکند. البته معده‌ی شما با pH کمتر از ۳/۵ بسیار اسیدی است و این اسید به شکستن مواد غذایی کمک میکند. پس از این مرحله، مواد غذایی برای هضم و جذب به - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - روده‌ی کوچک منتقل می‌شود و pH آن به ۴/۵ تا ۵ افزایش - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - می‌یابد که هنوز اسیدی است. بدن از مکانیسم‌های دقیقی برای کنترل سطح - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - pH و حفظ آن در - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - محدوده‌ی ۷/۳۵ تا ۷/۴۵ استفاده میکند. اگر چنین مکانیسم‌هایی وجود نداشته باشد، به مرگ می‌انجامد.
البته رژیم‌های غذایی قلیایی با ترویج مصرف غذاهای گیاهی مانند میوه و سبزیجات غذا خوردن سالم را رواج میدهند. شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف کمتر غذاهای دارای منشا حیوانی که باعث افزایش - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - اسیدیته می‌شوند، با سلامت بهتر در بلندمدت همراه هستند.
نتیجه: هیچ مدرک علمی برای حمایت از این ادعا که آب یا پودرهای قلیایی باعث کاهش وزن می‌شوند، وجود ندارد.
- تعمیرات سولاردام آریستون آجودانیه - تعمیرات سولاردام توشیبا امین حضور - تعمیرات مایکروویو تکنوگاز شهرزیبا - تعمیرات مایکروویو میجر Major پونک - تعمیرات سولاردام ویرپول امین حضور - تعمیرات مایکروویو توشیبا آجودانیه - تعمیرات مایکروویو آریستون تهرانسر - تعمیرات مایکروویو دلونگی سیدخندان - تعمیرات سولاردام ناسیونال هفت تیر - تعمیرات سولاردام هیتاچی امین حضور - تعمیرات مایکروویو دلونگی آجودانیه - تعمیرات سولاردام کنوود سی متری جی - تعمیرات مایکروویو زانوسی سیدخندان - تعمیرات مایکروویو بوتان یوسف آباد - تعمیرات مایکروویو سامسونگ سهروردی - تعمیرات مایکروویو فوما سی متری جی - تعمیرات مایکروویو هیتاچی آجودانیه - تعمیرات مایکروویو مولینکس هفت تیر - تعمیرات سولاردام دلمونتی آجودانیه - تعمیرات مایکروویو زانوسی آجودانیه - تعمیرات سولاردام تکنوگاز سیدخندان - تعمیرات سولاردام بیترون امین حضور - تعمیرات مایکروویو گالانز آجودانیه - تعمیرات سولاردام مولینکس سیدخندان - تعمیرات مایکروویو تکنوکیت تهرانسر - تعمیرات سولاردام سامسونگ سیدخندان - تعمیرات سولاردام تکنوگاز شهرک نفت - تعمیرات سولاردام تکنوگاز کامرانیه - تعمیرات سولاردام مولینکس کامرانیه - تعمیرات سولاردام دلونگی 17 شهریور - تعمیرات سولاردام زانوسی یوسف آباد - تعمیرات مایکروویو گالانز آزاد شهر - تعمیرات سولاردام توشیبا تهرانپارس - تعمیرات مایکروویو گرنیه یوسف آباد - تعمیرات مایکروویو اسنوا یوسف آباد - تعمیرات مایکروویو زانوسی آزاد شهر - تعمیرات سولاردام گاسونیک آزاد شهر - تعمیرات مایکروویو بوتان 17 شهریور - تعمیرات سولاردام تکنوگاز آزاد شهر - تعمیرات مایکروویو سوپرا دولت آباد - تعمیرات سولاردام مولینکس آزاد شهر - 
