تقریبا اگر از هر پدرومادری بپرسید آیا خواب نیمروزی مزایایی دارد، احتمالا پاسخ آن‌ها «مثبت» خواهد بود؛ به‌‌ویژه برای روحیه و سطح انرژی و عملکرد کودک در مدرسه مفید خواهد بود. پژوهشی جدید که در دانشگاه پنسیلوانیا و دانشگاه کالیفرنیای ارواین انجام و نتایج حاصل از آن در مجله‌ی SLEEP منتشر شده، از این دیدگاه والدین حمایت میکند.
این پژوهش که نزدیک به سه‌هزار کودک پایه‌های چهارم تا ششم - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - را بررسی کرده که بین ۱۰ تا ۱۲ سال داشتند، ارتباط بین خواب نیمروزی و افزایش شادی، کنترل نفس، ثبات، مشکلات رفتاری کمتر و بهره هوشی (IQ) بیشتر را نشان داده که مورد آخر بیشتر در کودکان پایه‌ی ششم دیده شده است. بنابر گفته‌ی آدریان رین، متخصص جرم‌شناسی عصبی در دانشگاه پنسیلوانیا و نویسنده همکار در این پژوهش، بهترین - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - یافته‌ها مربوط‌به پیشرفت تحصیلی بوده است. او گفت:
نیاز به تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن دارید؟ کلیک کنید
کودکانی که سه دفعه یا بیشتر در هفته می‌خوابند، عملکرد تحصیلی‌شان ۷.۶ درصد در پایه‌ی ششم افزایش - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - می‌یابد. چند کودک - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - مدرسه‌ای می‌شناسید که خواهان افزایش ۷.۶ نمره‌ای نمراتشان (در مقیاس ۱۰۰ نمره) نباشند؟
بنابر گفته‌ی جیانگ هونگ لیو، نویسنده‌ی اصلی این پژوهش و دانشیار دانشگاه پنسیوانیا در رشته‌ی پرستاری و بهداشت عمومی، کمبود خواب و خواب‌آلودگی در طول روز به‌طرزشگفت‌آوری میان کودکان شایع است؛ به‌طوری‌که این موضوع - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - ۲۰ درصد از - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - کودکان را تحت‌تأثیر قرار میدهد. به‌عبارت‌دیگر، اثرهای منفی شناختی و عاطفی و فیزیکی عادت‌های بدخوابی به‌خوبی مشخص شده‌اند؛ اما بیشتر پژوهش‌های قبلی روی کودکان سنین پیش‌دبستانی و کوچک‌تر تمرکز کرده‌اند. این موضوع - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - بیشتر بدین‌دلیل است که در کشورهایی مانند ایالات - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - متحده‌ی آمریکا، - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - با بزرگ‌ترشدن کودکان، خواب نیمروزی - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - آن‌ها متوقف می‌شود.
گفتنی است در چین، خواب نیمروزی در زندگی روزمره گنجانده شده و از مقاطع ابتدایی و دبیرستان تا دوران بزرگ‌سالی ادامه دارد. بنابراین، - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - لیو و رین به‌همراه روئی فنگ، متخصص آمار از دانشگاه پنسیلوانیا و سارا مدنیک، پژوهشگر درزمینه‌ی خواب از دانشگاه کالیفرنیای ایرواین و دیگر همکارانشان به پژوهش China - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - Jintan Cohort مراجعه کردند که در سال ۲۰۰۴، برای دنبا‌ل‌کردن شرکت‌کنندگان از دوران - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - نوزادی تا - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - بزرگ‌سالی - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - اجرا شده بود.
پژوهشگران داده‌های مربوط‌به تناوب خواب نیمروزی و مدت زمان آن را برای هریک از ۲,۹۲۸ کودک هنگا‌می‌که در پایه‌های چهارم تا ششم بودند و همچنین - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - داده‌های خروجی را زمانی‌که آن‌ها به پایه‌ی ششم می‌رسیدند، جمع‌آوری کردند.
این داده‌ها شامل معیارهای روان‌شناسی مانند ثبات و شادی و معیارهای فیزیکی مانند شاخص توده‌ی بدن و سطح گلوکز بود. افزون‌براین، پژوهشگران از معلمان - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - خواستند تا - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - اطلاعات مربوط‌به پیشرفت تحصیلی و رفتار هرکدام از کودکان را دراختیار آن‌ها قرار دهند. سپس، - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - آن‌ها ارتباط بین هرکدام از این موارد را با خواب نیمروزی براساس جنسیت، پایه‌ی تحصیلی، موقعیت جغرافیایی مدرسه، میزان تحصیلات والدین و مدت‌زمان خواب شبانه مرتب کردند.
بنابر گفته‌ی مدنیک، این پژوهش جامع‌ترین پژوهش در نوع خودش است. او دراینباره گفت:
خدمات خوب برای تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن میخواهی؟ پس کلیک کن.
بسیاری از پژوهش‌های آزمایشگاهی انجام‌شده روی سنین مختلف نشان دادند خواب نیمروزی میتواند به‌اندازه‌ی خواب شبانه‌ی - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - کامل بر بهبود وظایف شناختی گسسته تأثیرگذار باشد. در اینجا، فرصتی داشتیم تا از - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - دانش‌آموزان بزرگ‌سال در دنیای واقعی سؤالاتی در طیف وسیعی - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - از معیارهای رفتاری، تحصیلی، اجتماعی و فیزیولوژیکی کنیم.
افزون‌براین، او بیان کرد:
تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن را از ما بخواهید
هرچه دانش‌آموزان در طول روز بیشتر بخوابند، تأثیر مثبت این خوابیدن در طول روز بر معیارهای اشاره‌شده بیشتر خواهد بود.
اگرچه این یافته‌ها همبستگی دارند، - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - پژوهشگران می‌گویند ممکن است راه‌حل جایگزینی برای - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - اعتراض پزشکان اطفال و - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - مقام‌های - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - بهداشتی عمومی برای دوره‌های بعدی پژوهش در مدارس ارائه دهند. لیو دراین‌‌زمینه گفت:
برای مشاوره تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن اینجا کلیک کنید
خواب نیمروزی به‌‌راحتی انجام‌پذیر است و هزینه‌ای به‌دنبال ندارد؛ به‌‌ویژه - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - اگر درپایان بعدازظهر باشد تا با زمان آموزش مدارس - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - نیز تداخل نداشته باشد.
او ادامه داد:
تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید
نه‌تنها این خواب به کودکان کمک میکند؛ بلکه مدت زمان استفاده‌ی کودکان از تلویزیون و سایر صفحه‌‌نمایش‌ها مانند موبایل یا کامپیوتر را نیز کاهش میدهد که این‌ها خود نتایج پیچیده‌ای به‌دنبال دارند.
پژوهش‌های آینده میتواند روی این موضوع تمرکز کند که چرا - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - کودکان والدینی که تحصیلات بیشتری دارند، خواب نیمروزی بیشتری درمقایسه‌با کودکان والدین با تحصیلات کمتر دارند یا اینکه آیا با بررسی تأثیر فرهنگ و شخصیت، مداخلات خواب نیمروزی - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - میتواند در اندازه‌ی جهانی پیشرفت کند. به‌طور ایده‌آل، کارآزمایی کنترل‌شده‌ی تصادفی به سؤالات علت‌و‌معلول منجر می‌شود؛ مانند اینکه آیا خواب نیمروزی به موفقیت تحصیلی بیشتر منجر می‌شود یا اینکه آیا آن‌ها با روشی دیگر به‌هم مرتبط هستند یا خیر. باوجوداین، هیچ‌کدام از این موارد هنوز بررسی نشده‌اند.
در‌حال‌حاضر، پژوهشگران امیدوارند نتایج حاصل از این پژوهش به پژوهش مداخله‌ای - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - در آینده بتواند کمک کند که خواب‌آلودگی جوانان را هدف قرار میدهد. شایان ذکر است مؤسسه‌ی ملی بهداشت، مؤسسه‌ی ملی علوم بهداشت محیطی و مؤسسه‌ی ملی کهن‌سالی ایالات متحده‌ی آمریکا منابع مالی این پژوهش را تأمین کرده‌اند.
- تعمیرات مایکروویو وستینگهاوس بلوارامام رضا - تعمیرات سولاردام بلک اند دکر میدان طالقانی - تعمیرات مایکروویو جنرال الکتریک شاهین ویلا - تعمیرات مایکروویو میجر Major میدان طالقانی - تعمیرات سولاردام بلک اند دکر بلوارامام رضا - تعمیرات مایکروویو جنرال الکتریک سعادت آباد - تعمیرات مایکروویو جنرال الکتریک دهقان ویلا - تعمیرات مایکروویو جنرال الکتریک مرکز تهران - تعمیرات مایکروویو جنرال الکتریک جنوب تهران - تعمیرات مایکروویو جنرال الکتریک شمال تهران - تعمیرات مایکروویو استیل البرز قلعه حسن خان - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر قلعه حسن خان - تعمیرات مایکروویو جنرال الکتریک شاهین ویلا - تعمیرات مایکروویو وستینگهاوس سیمون بولیوار - تعمیرات سولاردام جنرال الکتریک شهرک ولیعصر - تعمیرات مایکروویو جنرال الکتریک سی متری جی - تعمیرات مایکروویو جنرال الکتریک استاد معین - تعمیرات مایکروویو میجر Major سیمون بولیوار - تعمیرات سولاردام بلک اند دکر سیمون بولیوار - تعمیرات سولاردام استیل البرز سیمون بولیوار - تعمیرات مایکروویو استیل البرز شهرک راه آهن - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر شهرک راه آهن - تعمیرات مایکروویو جنرال الکتریک امام خمینی - تعمیرات مایکروویو جنرال الکتریک شهرک طلاییه - تعمیرات مایکروویو جنرال الکتریک ایران خودرو - تعمیرات سولاردام جنرال الکتریک جلال آل احمد - تعمیرات مایکروویو جنرال الکتریک همایون ویلا - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر بلوارامام رضا - تعمیرات سولاردام وستینگهاوس میدان امام حسین - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر میدان طالقانی - تعمیرات مایکروویو وست پوینت میدان امام حسین - تعمیرات مایکروویو استیل البرز میدان طالقانی - تعمیرات سولاردام میجر Major میدان امام حسین - تعمیرات مایکروویو استیل البرز بلوارامام رضا - تعمیرات مایکروویو پاناسونیک میدان امام حسین - تعمیرات سولاردام جنرال الکتریک قلعه حسن خان - تعمیرات مایکروویو جنرال الکتریک شهرک ولیعصر - تعمیرات مایکروویو استیل البرز سیمون بولیوار - تعمیرات سولاردام جنرال الکتریک شهرک راه آهن - تعمیرات مایکروویو بلک اند دکر سیمون بولیوار - تعمیرات مایکروویو جنرال الکتریک جلال آل احمد - 
