شبکههای - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - اجتماعی و اینترنت، دستگاه‌های دیجیتال مثل گوشی، تبلت و کامپیوتر و دیگر ابعاد مختلف زندگی مدرن و دیجیتالی باعث شده تمرکز خود را از دست بدهیم؛ اکثر ما درباره لزوم تغییر این وضعیت و تلاش برای حفظ تمرکزمان یا تقویت آن موافق هستیم؛ اما به نظر شما چگونه باید به این هدف دست یابیم؟
در این مطلب قصد داریم داستانی را بیان کنیم که در - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - آن به‌خوبی نقش شبکههای اجتماعی و سایر پلتفرم‌های رسانه‌ای دیجیتال و سایر عوامل - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - مؤثر در کاهش تمرکز ما یا حتی نابودی آن به‌طور کامل نمود پیدا کرده است. فرد راوی این داستان مطالعات جامعی در رابطه با عوامل تأثیرگذار بر کاهش تمرکز یا از بین رفتن آن انجام داده و با برترین متخصصان و پژوهشگران حوزه مطالعه در مورد تمرکز گفتگوهای مفصلی داشته است. به همین دلیل راه‌حل‌های مؤثری برای مقابله با مشکل عدم توانایی برای تمرکز ارائه داده و توصیه‌های لازم و مؤثر برای مقابله با این مشکل را نیز بیان کرده است.
داستان را - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - از - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - زبان شخصی به نام «یوهان هاری» (Johann Hari) بیان میکنیم که پسرخوانده‌ای به نام آدام دارد و این دو نفر محور اصلی داستان هستند. این پدر و پسر زمانی شدیدا به گوشی و اینترنت اعتیاد پیدا کردند و همین موضوع باعث شد اصلا نتوانند روی محیط پیرامون خود تمرکز کنند؛ پدر با جدیت تمام تلاش می‌کند این مشکل را برطرف کند و تا حدود زیادی هم توانسته در مقابله با این مشکل موفق شود؛ اما چگونه؟ در ادامه با ما باشید تا ببینید یوهان چگونه در این مسیر دشوار موفق شده است.
پسرم، آدام به یک خواننده به نام الویس پریسلی - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - علاقه زیادی داشت و کارهای او را دنبال می‌کرد. او - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - روزی از من خواست او را به موزه گریسلند (Graceland) که پریسلی آنجا را خانه خود می‌دانست، ببرم و من بدون تعلل قبول کردم.
سال‌ها گذشت و - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - خلق‌وخوی آدام کاملاً - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - تغییر کرد. دیگر اصلاً اشتیاقی به درس و مدرسه نداشت و دائماً با گوشی و یوتیوب یا واتس‌اپ یا اسنپ چت مشغول بود و به هیچ چیز دیگری فکر نمی‌کرد. ۱۰ سال بعد زمانی که آدام دیگر برای خودش - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - مردی شده بود، همچنان غرق در استفاده از وسایل دیجیتال و سایت‌های مختلف بود. این عادت ناپسند او - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - به من هم سرایت کرده بود و هر دو به‌قدری غرق در دنیای دیجیتال شده بودیم که دیگر اصلاً نمی‌توانستیم روی کار دیگری تمرکز کنیم.
متأسفانه مشکل عدم توانایی - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - برای تمرکز بهشدت گریبان‌گیر ما شده بود؛ البته هنوز هم زیاد کتاب می‌خواندم، اما هر سال که می‌گذشت احساس می‌کردم مشکلم در رابطه با عدم تمرکز بدتر و بدتر می‌شود. شبی درحالی‌که طبق معمول با گوشی سرگرم بودیم، آدام باز هم از من خواست که به - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - گریسلند برویم. به او گفتم به شرطی قبول می‌کنم که آنجا گوشی‌اش را خاموش کند و دست به گوشی نزد. - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - او هم قول جدی داد که آن روز گوشی را کنار بگذارد. من برای اینکه از او قول بگیرم به قولش عمل کند به او یادآوری کردم زمانی که بچه بود برای بردن او به گریسلند به قولم عمل کردم و او هم باید سر حرفش بماند.
اما او به قولش عمل نکرد و وقتی به مقصد رسیدیم، هنوز از روی صندلی هواپیما بلند نشده بودیم که دیدم گوشی‌اش - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - را درآورد. با دیدن این صحنه ناراحت شدم و به او گفتم سر قولت نماندی و او با حالت سردرگمی گفت من فقط قول داده بودم با کسی تماس - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - نگیرم و نمی‌توانم از اسنپ چت استفاده نکنم و با کسی چت نکنم؛ اما من باز هم از پسرم خواستم ۱۰ روز از گوشی استفاده نکند. حتی سعی کردم گوشی را به زور از دستش بکشم؛ اما مقاومت می‌کرد و به نظر می‌رسید از این کار من ناراحت شده است.
زمانی که به بازدید موزه رفتیم و وارد موزه شدیم، متوجه شدیم که فرد راهنمایی در آن وجود ندارد و ارائه توضیحات و راهنمایی‌ها کاملاً به‌صورت دیجیتال انجام می‌شود. به هر یک از بازدیدکنندگان یک آیپد همراه با یک ایرباد داده می‌شد. توضیحات توسط آیپد ارائه می‌شد و این دستگاه وظیفه - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - راهنمایی مردم در مسیر را نیز برعهده داشت و در هر قسمتی که وارد می‌شدیم توضیحات مختص آن قسمت با صدای راوی از آیپد پخش می‌شد.
چهره بازدیدکنندگان هیچ حالت خاصی نداشت و تمام آنها با گوشی‌ها و - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - تبلت‌های‌شان سرگرم بودند. زمانی که وارد اتاقی به نام اتاق جنگل با درختان بلند مصنوعی شدیم، زوج مسنی - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - که در اتاق بودند، نظرم را به خود جلب کردند. آنها هیچ توجهی به اطراف خود نمی‌کردند و فقط روی آیپدی که به آنها داده شده بود، روی تصاویر اتاق جنگل سوایپ می‌کردند! من با تعجب به آنها نگاه کردم و گفتم حالا که در اتاق جنگل هستید چرا خودتان به - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - اطراف نگاه نمی‌کنید و آیپد را کنار نمی‌گذارید؟ حتی سعی کردم با کشیدن دستم روی برگ‌های - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - گیاهان توجه آنها را به خودم و گیاهان جلب کنم، اما نگاه آنها باز هم به آیپدشان خیره بود. دیدن صحنه‌های سرگرم بودن آن زوج مسن و سایر بازدیدکنندگان با گوشی و تبلت مرا بیشتر و بیشتر عصبی می‌کرد.
زمانی که آن زوج از اتاق بیرون - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - رفتند، برگشتم که به پسر نگاه کنم و احتمالاً وقتی نگاهش به من می‌افتاد احتمالاً - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - هر دو به اتفاقی که چند لحظه پیش شاهد آن بودیم، می‌خندیدیم؛ اما وقتی - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - سرم را به‌طرف پسرم برگرداندم، با کمال تعجب دیدم که گوشی‌اش را در زیر ژاکتش پنهان کرده و مشخص بود داشت از اسنپ چت - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - استفاده می‌کرد.
شب هم وقتی‌که در محوطه هتل نشسته بودیم هیچ توجهی به اطرافش نمی‌کرد و از گوشی چشم برنمی‌داشت. از دیدن چنین صحنه‌ای واقعاً عصبی می‌شدم و حتی احساس می‌کردم از دست خودم هم عصبانی هستم. حس - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - می‌کردم عدم توانایی او به اطراف و - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - عدم توانایی او برای تمرکز کردن گریبان‌گیر من - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - هم شده است. نمی‌توانستم روی محیط اطراف خودم تمرکز کنم و از این وضعیت متنفر بودم. آدام درحالی‌که گوشی‌اش را سفت در دستش گرفته بود، گفت می‌دانم وضعیتم عادی نیست؛ اما نمی‌دانم چطور مشکلم را برطرف کنم. پس - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - از گفتن این جمله دوباره سریع سرش را روی گوشی انداخت و مشغول چت شد
من باید می‌فهمیدم که مشکل پسرم چیست و چه اتفاقی برای ما و امثال ما رخ داده است. این دغدغه فکری، نقطه آغاز توجه خاص من به مسأله توجه و تمرکز و تلاش برای کسب اطلاعات در این حیطه شد. به همین دلیل برای تحقیق در مورد این موضوع به نقاط مختلف جهان سفر کردم؛ از میامی و مسکو گرفته تا ملبورن - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - و با متخصصان مطرح در حوزه پژوهش در رابطه با تمرکز و توجه مصاحبه کردم.
در گفتگوهایم با این متخصصان و پژوهشگران متوجه شدم مشکلی که - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - من و پسرم و افرادی مثل ما در رابطه با عدم توانایی تمرکز داریم، فراتر از وضعیت عصبی‌کننده‌ای است که مانع - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - تمرکز می‌شود و متوجه شدم که افزایش سن به‌تدریج باعث کاهش توانایی - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - افراد برای تمرکز کردن می‌شود.
ما - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - در حال حاضر با بحرانی جدی در رابطه با عدم توانایی خود برای تمرکز مواجه هستیم و چنین بحرانی می‌تواند پیامدهای بسیار بدی برای زندگی ما داشته باشد. در گفتگوهایم متوجه شدم که ۱۲ عامل باعث کاهش توانایی - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - ما برای تمرکز می‌شوند و در چند دهه اخیر شدت برخی از این عوامل در برخی از مقاطع زمانی افزایش یافته است.
برای مصاحبه با پروفسور «جوئل نیگ» (Joel Nigg)، روانشناس و یکی از متخصصان مطرح جهان در حوزه مشکلات مرتبط با تمرکز در کودکان، راهی - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - ایالت پرتلند، اورگان شدم و او به من گفت که باید ببینیم آیا دچار یک فرهنگ بیماری‌زا - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - در رابطه با توجه و تمرکز شده‌ایم یا نه. به بیان ساده باید ببینیم آیا در محیط و شرایطی قرار داریم که تمرکز عمیق و پایدار برای ما دشوار است یا خیر. من از او پرسیدم اگر مسئول فرهنگ مردم بود و می‌خواست از عمد مانع تمرکز مردم شود، چطور رفتار می‌کرد و او در پاسخ گفت شاید همان کاری - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - که افراد جامعه ما انجام می‌دهند.
پروفسور «باربارا دمنیکس» (Barbara Demeneix)، دانشمند فرانسوی مطرحی که برخی عوامل مؤثر - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - در به هم خوردن تمرکز را مورد مطالعه قرار داده، به‌صراحت به من گفت که - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - امروزه دیگر به هیچ وجه نمی‌توانیم - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - وضعیت عادی مغز خود را حفظ کنیم و عوامل - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - زیادی می‌توانند تمرکز ما را به هم بزنند که در محیط پیرامون خود کم‌وبیش شاهد آنها هستیم. مطالعه‌ای مختصر در مورد دانش آموزان دبیرستانی نشان داده که آنها روی هر کاری تنها می‌توانند ۶۵ ثانیه تمرکز کنند. مطالعه متفاوت مشابه دیگری روی کارمندان اداری نشان - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - داده که آنها به طور متوسط تنها می‌توانند ۳ دقیقه تمرکز کنند. هر یک از ما به دلیل اینکه اراده و تمایل کمی برای انجام هر کاری داریم، نمی‌توانیم تمرکز کنیم و در حقیقت تمرکز ما از بین نمی‌رود، بلکه دزدیده می‌شود.
وقتی‌که از گریسلند برگشتم، با خودم می‌گفتم به خاطر اینکه قدرت و اراده کافی ندارنم، نمی‌توانم تمرکز کنم و گوشی‌ام مرا تحت کنترل خود درآورده است. با فکر کردن به این موضوع، - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - افکار منفی زیادی ذهن مرا درگیر خود می‌کردند. خودم را سرزنش می‌کردم و به خودم می‌گفتم ضعیف هستی، تنبل هستی و به‌اندازه کافی منظم و مرتب نیستی.
البته به نظرم راه‌حل مشکل ساده بود؛ داشتن نظم و قانون بیشتر و کنار - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - گذاشتن گوشی. درحالی‌که چنین افکاری در سرم می‌گذشت، تصمیم گرفتم اتاقی کوچک در ساحل پراوینسناون در بالای - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - دماغه کیپ کاد (Cape Cod) را به‌صورت آنلاین رزرو - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - کنم. درحالی‌که از این تصمیمم بسیار خوشحال بودم، به همه گفتم می‌خواهم سه یا چهار ماه آنجا بمانم و هیچ گوشی یا کامپیوتر یا هر وسیله دیگری که بتوانم با آن به اینترنت وصل شوم نیز با خودم نبرم.
خوشبختانه موفق به انجام این کار شدم و در این مدت برای متمرکز شدن تلاش کردم. می‌دانستم که از عهده این کار برمی‌آیم، چون واقعاً خوشحال بودم و کتاب‌های قبلی‌ام را فروخته بودم. البته خوب می‌دانستم که چنین کاری راه‌حلی اساسی نیست و فقط به این دلیل با خودم خلوت کردم که می‌دانستم اگر این کار را نکنم، در آینده برخی از توانایی‌هایم برای تفکر عمیق در رابطه با مسائل مختلف را از دست - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - خواهم داد. درضمن امیدوار بودم اگر برای مدتی همه چیز را فراموش کنم و به چیزی فکر نکنم، می‌توانم تغییراتی که من و پسرم می‌توانستیم با روش‌های پایدارتری انجام دهیم، به‌صورت مختصر در ذهنم بررسی کنم.
در هفته‌ای که اصلاً از اینترنت استفاده نمی‌کردم، بدون فشار و استرس در ساحل قدم می‌زدم و از محیط لذت می‌بردم. در این مدت سعی می‌کردم با کارهای لذت‌بخش کوچک و ساده‌ای مثل خوردن کیک، کتاب خواندن، حرف زدن با غریبه‌ها و آواز خواندن از زندگی لذت ببرم. احساس می‌کردم در این مکان همه چیز کند شده است.
من در روال عادی زندگی‌ام هر ساعت یا همین حدود اخبار را دنبال می‌کنم که باعث می‌شود حقایق - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - تلخ و ناراحت‌کننده مرا عصبانی کنند؛ اما در سفرم سعی می‌کردم همه آنها را به یک چشم نگاه کنم و خودم را خیلی ناراحت نکنم. درضمن در آن چند روز، روزی یک بار فقط روزنامه‌ای کاغذی می‌خواندم. احساس می‌کردم حسی - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - ناآشنا در وجودم غلیان می‌کند. با خودم می‌گفتم این حس چه می‌تواند باشد و سپس خودم به خودم می‌گفتم چنین حسی قطعاً حس آرامش است.
چند - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - روز بعد زمانی که با متخصصان حوزه عوامل مؤثر بر افزایش - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - یا کاهش تمرکز مصاحبه کردم و نتیجه مطالعات آنها در این حوزه را خواندم، بنابر دلایل متعددی متوجه شدم از همان روز اول سفرم، موفق شده‌ام تمرکزم - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - را به میزان قابل‌توجهی افزایش دهم. پروفسور «ارل میلر» (Earl Miller)، عصب‌پژوه در موسسه فناوری ماساچوست یکی از این - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - دلایل را برای من شرح داد. او به من گفت مغز بشر تنها می‌تواند - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - یک - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - یا دو رشته فکری به‌صورت هم‌زمان در ضمیر ناخودآگاهش ایجاد کند.
وی در ادامه گفته‌هایش افزود ذهن و توانایی شناختی بسیار محدودی دارند و ذهن - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - ما بهشدت تک‌بعدی است؛ اما درعین‌حال بهشدت به رویاپردازی‌ها و ایجاد توهمات بزرگ در ذهنمان - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - علاقه‌مندیم. وی معتقد است یک نوجوان معمولی تنها می‌تواند ۶ منبع رسانه‌ای را هم‌زمان دنبال کند. زمانی که عصب‌پژوهان چنین ادعایی را مورد بررسی قرار دادند، متوجه شدند زمانی که مردم ادعا میکنند می‌توانند چند کار را هم‌زمان با هم انجام دهند، در واقع فقط مثل شعبده‌بازان رفتار - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - میکنند و خود را فریب می‌دهند.
چنین افرادی چند کار را هم‌زمان با هم انجام نمی‌دهند و - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - در حقیقت در حین انجام آنها سریع کاری را رها میکنند و مشغول کار دیگری می‌شوند (به‌عبارت‌دیگر بین این کارها سوئیچ می‌شوند) و به دلیل اینکه ساختار مغز انسان به‌گونه‌ای است - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - که احساسی پیوسته از آگاهی ایجاد می‌کند، خود افراد اصلاً متوجه نمی‌شوند که از کاری به سراغ کار دیگری رفته‌اند. در حقیقت افرادی که ادعا میکنند چند کار را هم‌زمان با یکدیگر انجام می‌دهند، لحظه به لحظه و برای انجام هر کار سوئیچ می‌شوند و پیکربندی مغز - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - خود را تغییر می‌دهند.
اجازه دهید برای فهم بهتر این موضوع مثالی را بیان کنیم. تصور کنید در حال تکمیل اظهارنامه مالیاتی هستید و در حین انجام این کار پیامکی برای شما می‌آید و شما تنها چند لحظه پیامک را می‌بینید که معمولاً بیشتر از ۳۰ ثانیه طول نمی‌کشد و پس - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - از نگاه کردن به پیامک، دوباره سراغ فرم می‌روید. مسلماً شما این دو کار را هم‌زمان با هم انجام نداده‌اید و مغز شما تنها در مدت بسیار سریعی بین این دو کار سوئیچ کرده و پیکربندی خود را تغییر داده است.
ممکن - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - است از خود بپرسید چه زمانی مغز از کاری به کار دیگر سوییچ می‌کند. پروفسور میلر در پاسخ به این موضوع می‌گوید برای انجام چنین فرآیندی باید به خاطر آورید که قبلاً در - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - حال انجام چه کاری بوده‌اید و به چه کاری فکر می‌کرده‌اید. شواهد نشان می‌دهد زمانی که چنین اتفاقی رخ می‌دهد، عملکرد شما افت می‌کند و کندتر می‌شوید و در نتیجه از کاری به سراغ کار دیگر می‌روید.
چنین اتفاقی اثر هزینه تعویض (Switch-Cost Effect) نامیده می‌شود. اثر هزینه تعویض به معنی این است که زمانی که در حین انجام کاری به پیام متنی خود نگاه می‌کنید، نه‌تنها چند ثانیه از وقت خود را صرف نگاه - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - کردن به پیام کرده‌اید و این چند ثانیه را از دست داده‌اید، - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - بلکه چند ثانیه هم طول میکشد که دوباره روی کاری - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - که در حال انجام آن بوده‌اید، تمرکز کنید. مسلماً چنین مدت‌زمانی، قابل‌توجه است. - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان -
به‌عنوان‌مثال در مطالعه‌ای در دانشگاه کارنگی ملون (Carnegie Mellon) در مورد تعامل بین انسان و کامپیوتر، ۱۳۶ دانشجو در آزمایشگاهی - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - مورد آزمایش قرار گرفتند و از آنها خواسته شد برای انجام آزمایشی بنشینند. از برخی از افراد شرکت‌کننده خواسته شد گوشیهایشان را خاموش کنند؛ اما گوشی - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - تعداد دیگری از شرکت‌کنندگان در طول آزمایش روشن بود و مرتب پیام متنی برای آنها می‌آمد.
عملکرد دانش‌آموزانی که گوشی‌شان روشن بود و مرتب پیام‌های متنی دریافتی خود را می‌دیدند، در مقایسه با سایر شرکت‌کنندگان ۲۰ درصد بدتر بود. با استناد به نتایج این آزمایش می‌توان نتیجه‌گیری کرد که اکثر افراد بیشتر اوقات از ۲۰ درصد از قدرت مغزشان استفاده نمی‌کنند.
به نظر پروفسور کارنگی ملون نتایج این مطالعه نشان می‌دهد در زمان کنونی همه ما در شرایط بسیار - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - بدی قرار داریم و این موضوع - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - باعث شده توانایی شناختی‌مان به میزان بسیار زیادی کاهش یابد.
زمانی که در پروینستاون بودم برای نخستین بار موفق شدم یک کار را برای مدت طولانی و بدون وقفه با موفقیت انجام دهم. توانایی محدود مغزم برای مدیریت وظایف مختلف، محدودیت‌هایی را در زندگی‌ام ایجاد کرده بود؛ البته به‌خوبی می‌فهمیدم که توانایی تمرکز کردنم هر روز که می‌گذرد، رشد می‌کند و بهتر می‌شود؛ اما روزی متوجه شدم که توانایی‌ام در این زمینه پس‌رفت قابل‌توجهی داشته است. روزی که در ساحل پروینستاون - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - در حال قدم زدن بودم، با صحنه‌ای مواجه - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - شدم که برای من یادآور روز بازدید از موزه - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - گریسلند بود. مردم به مناظر ساحل فقط به‌عنوان منظره‌ای زیبا برای پس‌زمینه عکس‌های سلفی خود استفاده می‌کردند.
آنها عمیقاً از - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - آن - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - همه زیبایی لذت نمی‌بردند و به‌ندرت به اقیانوس و همدیگر نگاه - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - می‌کردندِ اما این بار با دیدن چنین صحنه‌هایی در مقایسه با روز بازدید از موزه، احساس کاملا متفاوتی پیدا می‌کردم. روز بازدید از موزه با دیدن صحنه‌های - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - غرق شدن مردم در گوشیهایشان و اینترنت، فوراً - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - عصبی می‌شدم و می‌خواستم با فریاد به اطرافیانم بگویم وقتشان را تلف نکنند و آن گوشی‌های لعنتی را کنار بگذارند! اما زمانی که در حال قدم زدن در ساحل بودم و مردم را سرگرم گوشیهایشان می‌دیدم، می‌خواستم با فریاد به آنها بگویم گوشی‌تان را به من بدهید!
دلیل ایجاد چنین احساس و خواسته‌ای در من این بود - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - که چند روزی بود هر چند ساعت یک‌بار در فضای مجازی گشتی می‌زدم و همین وب‌گردی اندک مرا دوباره برای استفاده از گوشی و اینترنت وسوسه می‌کرد. - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - لایک‌ها و نظرات اندکی که از فضای مجازی دریافت می‌کردم، حس دیده شدن را واقعاً به من القا می‌کرد.
اکنون که داستان یوهان و تلاش او برای - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - بازپس‌گیری قدرت تمرکزش در دنیای دیجیتالی و تقویت آن را خواندید، به نظرتان او چقدر در این زمینه موفق بوده است؟
«سیمون دوبووار» (Simone de Beauvoir)، فیلسوف فرانسوی اقرار کرده است - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - زمانی که ملحد و بی‌دین شده است، احساس می‌کرده جهان کاملاً ساکت - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - و بی شورونشاط شده است و جهان بدون اینترنت نیز چنین حسی دارد. از زمانی که شبکههای اجتماعی در میان مردم بسیار محبوب - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - شده‌اند و مردم را غرق در خود کرده‌اند، - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - از نظر مردم تعاملات اجتماعی فیزیکی متداول، همچنان لذت‌بخش هستند؛ اما میزان لذت چنین ارتباطاتی نسبت به قبل به میزان قابل‌توجهی کاهش داشته است. همچنین ارتباطات اجتماعی دیگر مانند قبل صمیمانه نیستند و قلب‌ها را به یکدیگر نزدیک نمی‌کنند.
یوهان متوجه شد برای - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - بهبود توانایی‌ام برای تمرکز، دوری از عواملی که حواسم را پرت میکنند، کافی نیست و حتی می‌توان گفت این کار در برخی از مواقع نتیجه منفی هم دارد؛ اگرچه چنین این تصمیمی در ابتدا احساس خوبی را برای شما به ارمغان می‌آورد؛ اما پس از گذشت مدتی درست در همان مواردی که عواملی حواس شما را پرت می‌کردند، نوعی احساس خلأ آزارتان می‌دهد. به همین دلیل به‌خوبی متوجه شدم که باید خلأها را به طریقی پر کنم. به همین دلیل تصمیم گرفتم در مورد حیطه‌ای از روانشناسی تحت عنوان حالت تچان، غرقگی یا شیفتگی (Flow States) که سال‌ها قبل مطالبی را در مورد آن فراگرفته بودند، زیاد فکر کنم.
تقریباً هر فردی که مطالب زیادی در مورد این حالت مطالعه می‌کرد، در برخی از مواقع حالت - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - شیفتگی پیدا می‌کرد. - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - حالت شیفتگی به - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - زمانی اشاره دارد که در حال انجام کاری - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - هستید که واقعاً برایتان مهم است و کاملاً غرق در آن کار می‌شوید. در موقع انجام چنین کارهایی اصلاً گذر زمان را احساس نمی‌کنید و به خودتان هم فکر نمی‌کنید. زمانی که این کارها را انجام می‌دهید اصلاً احساس نمی‌کنید که در حال تلاش برای انجام کاری هستید و واقعاً مجذوب آن کار می‌شوید. حالت شیفتگی عمیق‌ترین حالت انسان برای توجه و تمرکز است؛ اما شاید از خودتان بپرسید، چگونه می‌توانیم به چنین حالتی برسیم؟
یوهان مدتی پیش با - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - پروفسور «میهالی سیکسزنت - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - میهالی» (Mihaly Csikszentmihalyi) که نخستین دانشمندی است که مطالعه در حوزه شیفتگی را آغاز کرده و از بیش از ۴۰ سال پیش تاکنون افراد دارای این حالت را بررسی کرده و اکنون در - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - شهر کلرمونت در ایالت کالیفرنیا سکونت - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - دارد، مصاحبه کردد.
یوهان پس از گفتگو با او در مورد مطالعاتش، متوجه شد که برای رسیدن به حالت شیفتگی باید تلاش - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - کنید ۳ عامل اصلی را در خود ایجاد کنیم. ابتدا باید - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - هدفی را برای خود تعیین کنید. - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - زمانی که شیفته کاری شوید، ناخودآگاه تمام انرژی خود را صرف آن کار می‌کنید و انرژی شما تنها در یک جهت خاص به کار گرفته می‌شود. دوم اینکه هدف مشخص‌شده باید برای شما مهم و ارزشمند باشد، درصورتی‌که هدفی برایتان مهم نباشد، شیفته فعالیتی که منجر به آن هدف می‌شود، نمی‌شوید. سوم اینکه باید ببینید کاری که در حال انجام آن هستید، تمام انرژی و توانایی‌های شما را درگیر خود کرده است یا خیر.
اگر چنین احساسی نسبت به کار - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - در حال انجام و هدف موردنظرتان دارید، هرچقدر برای رسیدن به هدفتان جلوتر می‌روید، کارتان هم سخت‌تر می‌شود و متوجه - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - می‌شوید که قبلاً راحت‌تر می‌توانستید برای رسیدن به هدفتان تلاش کنید. پس از این گفتگو یوهان هم تصمیم گرفت به حالت شیفتگی برسد به همین دلیل هر روز صبح سعی می‌کرد متنی را بنویسد که با متن قبلی‌اش متفاوت باشد و او را بیشتر به چالش بکشد. او پس از چند روز احساس کرد که در حال رسیدن به حالت شیفتگی است و - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - زمانی که در حال نوشتن متنش بود، زمان به‌سرعت می‌گذشت و اصلاً احساس نمی‌کرد در حال انجام کار - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - چالش‌برانگیزی است.
یوهان با انجام این کار احساس می‌کرد برای تمرکز کردن در حال استفاده از همان روشی است که در زمان نوجوانی - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - سعی می‌کرده با تکیه بر آن تمرکز کند. به گفته خودش در همان زمان هم موقعی که در حال انجام کار سختی بوده که به آن علاقه داشته، اصلاً احساس خستگی و فشار نمی‌کرده و وقتی‌که آن کار را با موفقیت به پایان می‌رسانده، احساس راحتی می‌کرده و حس می‌کرده تمام انرژی صرف‌شده برای آن کار دوباره به او بازگشته است.
یوهان زمانی که در اقامتگاه ساحلی پروینستاون بوده، هر روز لب ساحل می‌نشسته و نظاره‌گر نوری بود که به آهستگی تغییر می‌کرده است. در محلی که او می‌نشسته، دماغه‌ای بوده که نوری که به آن می‌تابیده، یوهان معتقد است آن نور با تمام نورهایی که در جاهای دیگر و حتی خود پروینستاون دیده بوده، تفاوت داشته و با نگاه - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - به آن - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - می‌توانسته افکارش، اهدافش و رؤیاهایش را واضح‌تر از هر زمان - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - دیگری در زندگی‌اش ببیند.
یوهان در آن لحظات تصور - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - می‌کرده غرق در نور است؛ بنابراین وقتی باید از ساحل دل می‌کنده و به خانه یا به بیان بهتر به دنیای چند ارتباطی برمی‌گشته است، خودش را مجاب می‌کرده که می‌تواند بدون هیچ گونه مشکلی تمرکز کند. او به دنیایی بازگشته بوده که وادارش می‌کرده از تمام درس‌هایی که از هر روز زندگی‌اش فراگرفته بوده است، استفاده کند. وقتی‌که از پروینستاون به خانه برگشته و دوباره مشغول استفاده از گوشی و - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - لپ‌تاپ شده است، احساس می‌کرده دیگر با این وسایل غریبه است و آنها او را منزوی میکنند! اما بعد از چند ماه دوباره روزانه چهار ساعت از این وسایل استفاده می‌کرده و دوباره نمی‌توانسته تمرکز کند.
ویلیام جیمز، مهندس اسبق گوگل که در حال حاضر به‌عنوان یکی از مهم‌ترین فیلسوفان حوزه تمرکز در دنیای غرب شناخته می‌شود، در مصاحبه‌ای در مسکو، به یوهان گفت که او اشتباه بزرگی کرده است و به نظر - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - او خودداری از نزدیکی به عواملی که باعث جلوگیری از تمرکز می‌شود، راه‌حل - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - مناسبی نیست. اجازه دهید برای فهم بهتر این موضوع مثالی را - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - بیان - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - کنیم. قطعاً استفاده از ماسک شیمیایی برای یک یا دو روز در هفته در - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - فضاهای باز با هوای آلوده، راه‌حل اساسی برای مقابله آلودگی هوا نیست.
اگرچه چنین راه‌حلی می‌توانند آثار مضر ناشی از قرار گرفتن در معرض آلودگی را در کوتاه‌مدت کاهش دهد؛ اما مطمئناً راه‌حل پایداری نیست و نمی‌تواند به‌صورت گسترده با اثرات - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - چنین مشکل بزرگی مقابله کند. به نظر جیمز سمت‌وسوی توجه - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - و تمرکز ما تحت تأثیر عواملی که در جوامع گسترده شرایط را دگرگون میکنند، تغییر کرده است. - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - به نظر او راه‌حل مقابله با عدم توانایی برای تمرکز به دلیل استفاده از گوشی‌ها - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - این است که تمام افراد جامعه عادات خود را تغییر دهند و تنها یک فرد گوشی خود را کنار نگذارد، بلکه افراد جامعه سعی کنند وابستگی خود به گوشی را کاهش دهند. تنها زمانی شاهد تغییر محسوسی در شرایط جامعه خواهیم بود که چنین اتفاقی رخ دهد.
به نظر نیگ اگر افزایش عوامل مسبب حواس‌پرتی را با افزایش میزان چاقی مفرط مقایسه کنیم، بهتر متوجه وخامت اوضاع می‌شویم! ۵۰ سال گذشته میزان چاقی مفرط بسیار کم بود اما امروزه به مشکلی فراگیر در دنیای غرب تبدیل - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - شده است؛ البته دلیل چاقی - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - ما حرص و آزمندی نیست؛ چاقی مفرط یک بیماری همه‌گیر نیست؛ بلکه - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - یک مشکل اجتماعی فراگیر است. غذای ما بد شده است و به همین دلیل مردم چاق می‌شوند.
در ضمن امروزه سبک زندگی افراد به‌میزان قابل‌توجهی تغییر کرده است. همچنین زنجیره تأمین غذا نیز تغییر کرده و - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - پیاده‌روی یا دوچرخه‌سواری نیز در شهرهای - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - امروزی دشوار شده است. مسلماً چنین تغییراتی در محیط زندگی ما باعث تغییر در بدنمان نیز می‌شود و همگی با هم چاق می‌شویم. بدون تردید برای جلوگیری از این - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - مشکل باید عادات غذایی و سبک زندگی خود را تغییر دهیم. به نظر جیمز برای موفق شدن در زمینه - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - تمرکز نیز باید عادات رفتاری نامناسب خود را تغییر دهیم.
به نظر یوهان عوامل مسبب حواس‌پرتی واضح و آشکار نیستند. من در مطالعاتم سعی کردم روی عوامل مرتبط با فناوری تمرکز کنم؛ اما مسلماً عوامل - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - بسیار دیگری نیز در عدم موفقیت ما - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - در تمرکز دخیل هستند؛ از غذایی که می‌خوریم - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - گرفته تا هوایی که - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - تنفس میکنیم. در ضمن عوامل - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - مرتبط با ساعتی که کار میکنیم و ساعاتی که نمی‌خوابیم، نیز می‌توانند در عدم توانایی ما برای تمرکز کردن مؤثر باشند.
ما باید برای اینکه مطمئن شویم هیچ مشکلی برای تمرکز کردنمان وجود ندارد، باید کارهای زیادی را انجام دهیم؛ مثلاً باید ببینیم چگونه می‌توانیم کودکمان را از بازی کردن - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - محروم کنیم! یا اینکه - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - چگونه می‌توانیم روند - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - یادگیری مفاهیم در مدارس به‌صورت واضح را طوری پایه‌گذاری کنیم که همه چیز بر پایه آزمایش باشد. به نظر من باید با عواملی که دائماً مسبب حواس‌پرتی هستند، در دو سطح برخورد کرد. سطح اول فردی است و شامل تمام انواع تغییرات ما در سطح - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - شخصی که تمرکز ما را حفظ میکنند، می‌شود.
یوهان به نظر خودش توانسته با ایجاد - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - این تغییرات لازم توانایی تمرکزش را - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - تا حدود ۲۰ درصد افزایش دهد؛ البته ما باید این تغییرات را در سطح اجتماعی نیز انجام دهیم؛ هرچند دامنه تأثیر این - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - تغییرات اندک است. البته در زمان کنونی تمام مردم می‌خواهند هر کاری را در سریع‌ترین زمان ممکن انجام دهند و افرادی که چنین رویکردی دارند ممکن است سعی کنند مدیتیشن یاد بگیرند؛ اما با تکیه بر مدیتیشن توانایی‌تان در تمرکز کردن چندان تقویت نمی‌شود؛ زیرا اگرچه مدیتیشن ابزار مفیدی برای تقویت توانایی تمرکز محسوب می‌شود؛ - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - اما برای اینکه بتوانیم تمرکزمان را افزایش دهیم؛ باید جلوی افراد که می‌خواهند کاری را سریع انجام دهند؛ بگیریم. - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - در واقع تمام مردم باید با یکدیگر همکاری کنند تا با عوامل مسبب حواس‌پرتی که تمرکز آنها را می‌دزدند، مقابله کنند و تمرکز خود را باز پس گیرند!
ممکن است درک کردن چنین مفهومی کمی برای شما دشوار باشد؛ اما من افراد زیادی را دیده‌ام که برای تقویت تمرکز خود چنین رویکردی را در بسیاری از موقعیت‌ها دنبال میکنند. - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - اجازه دهید با ارائه - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - مثال این موضوع را - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - برای شما روشن‌تر کنم. تعداد زیادی از شواهد علمی قوی نشان می‌دهد که اضطراب و درماندگی می‌تواند تمرکز شما را بر هم بزند. امروز در حدود ۳۵ درصد از کارمندان احساس میکنند به هیچ وجه نمی‌توانند گوشیهایشان را خاموش کنند زیرا احتمال می‌دهند در هر ساعتی از روز یا شب رئیس‌شان به آنها ایمیل بدهد.
مدتی پیش در فرانسه کارمندان معمولی این وضعیت (احتمال دریافت ایمیل از رئیس‌شان در هر ساعت از شبانه‌روز) را غیرقابل‌تحمل توصیف کردند - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - و از دولت کشورشان خواستند این وضعیت را تغییر دهد. این اعتراض نتیجه مثبتی داشت و کارمندان فرانسوی اکنون به‌صورت قانونی این حق را دارند که در ساعات غیر اداری و کاری ایمیل‌های کاری‌شان را چک نکنند. طبق قانون درصورتی‌که که شرکتی از این قانون تبعیت نکند، جریمه سنگینی را باید بپردازد.
بدون تردید می‌توان با ایجاد تغییرات بالقوه این‌چنینی در جوامع مختلف و همچنین وضع قوانین برای الزامی کردن تبعیت از این قوانین، توانایی شهروندان برای تمرکز را تا حدودی تقویت کرد. به‌عنوان‌مثال می‌توان شبکههای اجتماعی را وادار به تغییر مدل‌های تجاری کنونی آنها کرد. در حال حاضر مسئولان برخی از شبکههای اجتماعی با بهره‌مندی از مدل‌های تجاری طراحی‌شده برای کسب درآمد و ترفندهای تبلیغاتی، تمرکز کاربران را بر هم می‌زنند و آنها را به اسکرول کردن تشویق - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - میکنند. می‌توان در شبکههای اجتماعی و سایت‌های مشابه به‌جای استفاده از روش‌هایی که باعث حواس‌پرتی می‌شوند، روش‌هایی را به کار گرفت که - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - بتوانند به تقویت تمرکز کمک کنند.
برخی از دانشمندان هشدارها و اطلاع‌رسانی‌ها در مورد نگرانی‌های مرتبط با عدم توانایی برای تمرکز را برخلاف هراس‌افکنی در مورد کتاب‌های داستانی مصور (کتاب‌های کامیک) و موسیقی رپ، تنها به‌نوعی ایجاد ترس اخلاقی می‌دانند. به نظر آنها دلایل و شواهد قابل‌قبولی وجود ندارد که ثابت کنند عوامل مسبب حواس‌پرتی نگران‌کننده هستند. برخی از دانشمندان دیگر معتقد هستند شواهدی که این موضوع را ثابت - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - میکنند، قوی و قابل‌قبول هستند و این نگرانی‌ها درست مانند هشدارهای اوایل دوران آغاز بحران چاقی مفرط یا نخستین هشدارهای مطرح‌شده در - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - مورد بحران تغییر اقلیم در آغاز دهه ۱۹۷۰ هستند.
به نظر یوهان با توجه به شک و تردیدهایی که - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - در مورد این موضوع وجود دارد، نمی‌توانیم تا زمان دستیابی به شواهد عالی منتظر بمانیم. ما باید بر اساس یک ارزیابی معقول از خطر احتمالی عمل کنیم درصورتی‌که - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - هشدارهای مطرح‌شده در مورد عوامل مؤثر بر تمرکز افراد پایه و اساس علمی نداشته باشد و ما همچنان به توصیه‌های دانشمندان - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - و پژوهشگران در مورد این موضوع گوش دهیم، چه اتفاقی رخ می‌دهد؟ مطمئناً اتفاق بدی رخ نمی‌دهد و کمتر تحت سلطه رئیس و روسای خود خواهیم بود. در ضمن اطلاعات ما کمتر در دسترس شرکت‌های بزرگ فناوری قرار می‌گیرد و کمتر تحت تأثیر - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - فناوری قرار خواهیم گرفت؛ همچنین در بسیاری از زمینه‌های زندگی خود پیشرفت خواهیم کرد و به جایگاه‌های شایسته‌ای دست خواهیم یافت.
اما اگر چنین هشدارهایی درست باشند - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - و پیرو توصیه دانشمندان باشیم، چه آینده‌ای در انتظار - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - ما است؟ در چنین وضعیتی طبق نظر «تریستان هریس» (Tristan Harris) - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - توانایی‌های ما به‌عنوان بشر زیر سؤال می‌رود و در هنگام مواجهه با بحران‌های بزرگ که بیش از هر - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - زمان دیگری به تمرکز و دقت نیاز داریم، تمرکز خود را از دست می‌دهیم.
تمام تغییرات لازم برای تقویت توانایی تمرکز زمانی میسر می‌شوند که - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - برای آنها بجنگیم. درست مانند زنانی که در راستای تحقق اهداف - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - جنبش فمینیست‌ها برای به دست آوردن حقوق مسلم خود مبارزه میکنند و قطعاً باید همچنان هم به مبارزه خود ادامه دهند. من معتقدم باید جنبش تمرکز نیز شکل بگیرد تا مردم اذهان خود را باز پس گیرند.
به نظر یوهان برای آغاز چنین حرکتی باید هر چه زودتر اقدامات لازم را - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - انجام دهیم؛ زیرا همان‌طور که گفتیم مشکل عدم توانایی برای تمرکز می‌تواند مثل بحران چاقی مفرط و تغییر اقلیم، در آینده به معضل بزرگی تبدیل - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - شود. هر چه برای مقابله با این معضل بالقوه بیشتر تعلل کنیم، در آینده - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - مقابله با آن دشوارتر - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - خواهد - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - شد.
هرچقدر توانایی ما برای تمرکز کمتر شود، تلاش برای بهره‌مندی از انرژی اشخاص و انرژی سیاسیون برای - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - بازپس‌گیری تمرکز افراد جامعه دشوارتر خواهد شد. نخستین گام برای مقابله مناسب با مشکل عدم توانایی برای تمرکز، آگاه کردن مردم جامعه در رابطه با این موضوع است. از این پس دیگر نباید - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - خودمان را سرزنش کنیم یا انتظار اعمال تغییرات کوچک از سوی کارفرمایان خود یا شرکت‌های فعال در حوزه فناوری را داشته - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - باشیم. ما مالک ذهنمان هستیم و می‌توانیم با کمک یکدیگر با مقابله با عواملی که تمرکز ما را به سرقت برده‌اند، آن را باز پس بگیریم.
- تعمیرات پکیج آریستون در شهر لنگرود استان گیلان - تعمیرات تلویزیون الجی در شهر الوند استان زنجان - تعمیرات پکیج گلدیران در شهر رودبار استان گیلان - تعمیرات تلویزیون الجی در شهر اسالم استان گیلان - تعمیرات پکیج گلدیران در شهر دلیجان استان مرکزی - تعمیرات پکیج گلدیران در شهر خلخال استان اردبیل - تعمیرات پکیج گلدیران در شهر خرمدره استان زنجان - تعمیرات تلویزیون الجی در شهر داراب استان فارس - تعمیرات پکیج گلدیران در شهر شهرضا استان اصفهان - تعمیرات تلویزیون اسنوا در شهر شیراز استان فارس - تعمیرات تلویزیون الجی در شهر منجیل استان گیلان - تعمیرات تلویزیون الجی در شهر ملایر استان همدان - تعمیرات تلویزیون الجی در شهر مشهد استان خراسان - تعمیرات تلویزیون دوو در شهر زرندیه استان مرکزی - تعمیرات تلویزیون الجی در شهر مرودشت استان فارس - تعمیرات تلویزیون دوو در شهر آمل استان مازندران - تعمیرات تلویزیون الجی در شهر محلات استان مرکزی - تعمیرات تلویزیون الجی در شهر ماسال استان گیلان - تعمیرات پکیج گلدیران در شهر کمیجان استان مرکزی - تعمیرات تلویزیون الجی در شهر گیلان استان گیلان - تعمیرات پکیج آریستون در شهر چمخاله استان گیلان - تعمیرات پکیج گلدیران در شهر کاشمر استان خراسان - تعمیرات پکیج گلدیران در شهر کاشان استان اصفهان - تعمیرات پکیج گلدیران در شهر آشتیان استان مرکزی - تعمیرات پکیج بوش در شهر کلاردشت استان مازندران - تعمیرات تلویزیون اسنوا در شهر سلفچگان استان قم - تعمیرات پکیج گلدیران در شهر آستارا استان گیلان - تعمیرات تلویزیون اسنوا در شهر فومن استان گیلان - تعمیرات تلویزیون الجی در شهر سقز استان کردستان - تعمیرات پکیج گلدیران در شهر نهاوند استان همدان - تعمیرات تلویزیون الجی در شهر قزوین استان زنجان - تعمیرات پکیج گلدیران در شهر نور استان مازندران - تعمیرات تلویزیون هایسنس در شهر دستجرد استان قم - تعمیرات تلویزیون هایسنس در شهر رشت استان گیلان - تعمیرات پکیج بوش در شهر کرمانشاه استان کردستان - تعمیرات پکیج گلدیران در شهر نکا استان مازندران - تعمیرات تلویزیون دوو در شهر دلیجان استان مرکزی - تعمیرات پکیج آریستون در شهر کمیجان استان مرکزی - تعمیرات تلویزیون الجی در شهر زنجان استان زنجان - تعمیرات تلویزیون الجی در شهر شازند استان مرکزی - تعمیرات پکیج ایساتیس در شهر سیاهکل استان گیلان - 
