فضانوردانی که تصمیم می‌گیرند در یک موشک - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - نشسته و از زمین به بیرون پرتاب شوند با چند خطر بزرگ روبه‌رو هستند: تشعشعات، نبود گرانش و احتمالا مواجهه با محیط زیستی نه‌چندان مهمان‌نواز که باید در آن به گذران زندگی پرداخت. اما طی دو هفته اخیر، محققان به بررسی این موضوع نیز پرداخته‌اند که ایزوله بودن و حبس شدن در زیستگاه کوچک، آن هم بیرون زمین، چه تاثیری روی سلامت روانی و عملکرد روان‌شناختی فضانوردان می‌گذارد.
شنون روپرت، مدیر ایستگاه تحقیقاتی Mars - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - Desert می‌گوید: «انواع مختلفی از انزوا را داریم. برای برخی از آن‌ها میتوانید تمرین داده شوید و برای برخی دیگر نه.»
برخلاف سفرهای قبلی به کره ماه و ایستگاه فضایی بین‌المللی، خدمهای که تا چند سال دیگر به مریخ سفر خواهد - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - کرد، با - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - چالش‌هایی بسیار منحصربه‌فرد روبه‌رو خواهد بود.
آن‌هایی که در - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - ایستگاه فضایی بین‌المللی زندگی می‌کنند به صورت مداوم با خانواده‌های خود در ارتباط هستند و هر چند هفته یک‌بار هم محموله‌ای تازه به دست‌شان می‌رسد. به خاطر وجود تاخیر ۲۰ دقیقه‌ای در ارتباطات، - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - چنین چیزی روی مریخ - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - امکان‌پذیر نخواهد بود. و درحالی که رسیدن به ماه تنها سه روز طول می‌کشد، هشت ماه زمان می‌برد تا صرفا فضانوردان روی مریخ فرود آیند - این یعنی آن‌ها باید از - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - لحاظ روانی برای دور بودن از کره زمین به مدت تقریبا سه سال آماده باشند.
این زمانی بسیار زیاد است.
اگرچه تاکنون دوجین آزمایش انزوا صورت گرفته تا بتوان چالش‌های روان‌شناختی ساکنین آتی مریخ را سنجید، متخصصین به خبرگزاری Digital Trends می‌گویند که آماده - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - شدن، تنها نیمی از ماجرا است.
هرکسی نمی‌تواند فضانورد شود. و هرکسی هم نمی‌تواند به مریخ برود. ناسا، آژانس فضایی اروپا (ESA) و حتی شرکت‌های خصوصی مانند اسپیس اکس و بلو اوریجین، پیش‌نیازهایی شدیدا سخت‌گیرانه برای آن‌هایی که قرار است به مریخ بروند تعیین کرده‌اند. بیش از ۷.۸ میلیارد نفر روی کره خاکی زندگی می‌کنند و تنها ۵۶۵ تن از آن‌ها به فضا سفر کرده‌اند.
فضانوردان باید از لحاظ فیزیکی فعال بوده و تناسب اندام داشته باشند، از مهارت‌های فراوان در یکی - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - از حوزه‌های ریاضی، علم یا مهندسی بهره ببرند، ۱۰۰۰ ساعت تجربه خلبانی یا تجربه حرفه‌ای مشابه داشته باشند و توان روانی‌شان آنقدر بالا باشد که در شرایطی که شدیدا تحت فشار قرار گرفته‌اند و مورد نظارت قرار می‌گیرند، - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - بالاترین سطح از عملکرد را به ارمغان بیاورند. مهارت‌های تصمیم‌گیری و بهره‌وری هم در پروسه - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - گزینش از نزدیک پایش می‌شوند. این یعنی شما باید به صورت ۲۴ ساعته بهترین عملکرد ممکن را داشته باشید.
اطلاعات بهتر برای تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی میخواهی؟ پس کلیک کن.
مهارت‌های تصمیم‌گیری و بهره‌وری در پروسه گزینش از نزدیک پایش می‌شوند و این یعنی - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - شما باید به صورت ۲۴ ساعته بهترین عملکرد ممکن را داشته باشید
الکساندرا ویتمایر، یکی از مدیران برنامه تحقیقاتی - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - بشر ناسا می‌گوید: «همانطور که میتوانید تصور کنید، یافتن افرادی که تا این حد - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - قابل هستند، دستاوردهای فراوان - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - داشته‌اند و برای - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - تبدیل شدن به فضانورد در دسترس هستند آسان نیست».
ویتمایر می‌گوید ناسا به دنبال افرادی می‌گردد که پیشتر تجربه سفرهای طولانی‌مدت و پرفشار را داشته‌اند، چه همراه با ارتش و و چه در برنامه‌های پژوهشی که در مناطق دورافتاده مانند قطب جنوب انجام می‌شوند. او می‌گوید: «متوجه شدیم که در ماموریت آتی مریخ، نیازمند خدمهای هستیم که شدیدا انعطاف‌پذیر باشد و بالاترین عملکرد را به نمایش بگذارند. اما در عین حال اذعان به این موضوع هم می‌کنیم که ماموریت‌های مریخ شکلی دیده‌نشده دارند و باعث انزوا می‌شوند».
خدمات خوب برای تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی میخواهی؟ پس کلیک کن.
فضانوردان آینده نه‌تنها باید از مهارت‌های تخصصی فوق‌العاده - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - بهره‌مند باشند، بلکه باید مهارت‌های میان‌فردی هم داشته باشند
روپرت که تاسیسات - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - تحقیقاتی Mars Society را در صحرای یوتا مدیریت می‌کند و پیشتر میزبان پژوهش‌های میدانی هشت ماهه بوده، باور دارد که فضانوردان آینده نه‌تنها باید از مهارت‌های تخصصی فوق‌العاده بهره‌مند باشند، بلکه باید مهارت‌های میان‌فردی هم داشته باشند تا همینطور که با دیگر اعضای خدمه کار و زندگی می‌کنند، زنده -و عاقل- باقی بمانند.
او توضیح می‌دهد که: «شما - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - باید افرادی را بیابید که آن حس درونی اوکی بودن در ایزوله شدید را دارند. آن‌هایی که از استفاده از فرصت‌های خود نمی‌ترسند، اما در عین حال دست به ریسک نمی‌زنند و با سر رفتن حوصله اوکی هستند. آن‌ها هیجانی عمل نکرده و می‌توانند به برقراری - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - ارتباط بپردازند. بنابراین شما باید تمام این کیفیت‌ها را به صورت یک‌جا در یک شخص بیابید و حتی اگر - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - تمام تحلیل‌ها را - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - هم پشت سر گذاشته باشید، باز هم نمی‌دانید که در نهایت چه اتفاقی خواهد افتاد».
وقتی ایالات متحده نیل آرمسترانگ، مایکل کالینز و ادوین باز آلدرین را در سال ۱۹۶۹ میلادی به ماه فرستاد، اینکه این سه فضانورد شیمی - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - خوبی میان یکدیگر داشتند یا خیر در اولویت نبود.
اما امروز شرایط تغییر کرده است. اینکه اعضای خدمه‌ی ماموریت با یکدیگر سازش - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - دارند یا خیر، میتواند تاثیری بزرگ - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - روی ماموریت گذاشته و به معنای موفقیت یا عدم موفقیت آن باشد.
پروسه انتخاب افرادی که به سفرهای فضایی فرستاده می‌شوند، سال‌ها طول می‌کشد. و حتی بعد از نهایی شدن خدمه، کاندیداها برای چند سال دیگر از نزدیک - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - پایش می‌شوند تا مشخص شود که چقدر خوب می‌توانند با یکدیگر کار کنند و آیا خصیصه‌هایی دارند که تکمیل‌کننده مهارت‌های - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - یکدیگر باشد - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - یا خیر.
تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی. جهت مشاهده قیمت و سفارش کلیک کنید
پروسه انتخاب افرادی که به سفرهای فضایی فرستاده می‌شوند، سال‌ها طول می‌کشد
بسیاری از ماموریت‌های شبیه‌سازی شده ناسا که در برنامه تحقیقات انسانی‌اش پیاده‌سازی - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - می‌شوند، شرکت‌کنندگان را در برهه‌های شش - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - هفته‌ای پایش می‌کنند. خدمه با شبیه‌سازی یک ماموریت پرواز فضایی تست میشود و باید به انبوهی از وظایف دشوار رسیدگی کند. محققان سپس به کنترل متغیرهای بیرونی می‌پردازند: مثلا تاخیر در ارتباطات را دستکاری می‌کنند، وظیفه‌های روزنه به فضانوردان می‌دهند، باعث ایجاد اختلالات - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - خواب در آن‌ها می‌شوند و گاهی «حجم زیست‌پذیری»را کاهش می‌دهند و حریم شخصی برخی از شرکت‌کنندگان را از آن‌ها می‌گیرند.
تمام این کارها بدان خاطر انجام می‌شوند که محققان می‌خواهند به طور دقیق به شناسایی ریسک‌های ایزوله بودن و عوامل استرس‌زای بالقوه را شناسایی کنند. در پایان، محققان به ارزش‌گذاری عملکرد فضانوردان، ژورنال‌های - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - آن‌ها و پاسخ‌هایشان به نظرسنجی‌ها می‌پردازند.
اما به گفته شریل بیشاپ، روان‌شناس اجتماعی و کسی که برای بیش - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - از ۲۵ سال به پژوهش روی رفتارهای انسانی در شرایط - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - دشوار پرداخته، حتی این - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - ارتباطات «شدیدا فیلترشده» هستند. «ما بیش از حد به احساسات واقعی و چیزهایی که در ذهن افراد می‌گذرد نزدیک - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - نمی‌شویم - آن‌ها چنین اطلاعاتی را - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - شخصی باقی نگه می‌دارند. اگر شما یکی از افرادی باشید که برای چنین برنامه‌ای انتخاب - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - شده‌اید، دلتان می‌خواهد شایسته و شدیدا مناسب برای این وظیفه در نظر گرفته بشوید. اگر قرار باشد بگویید - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - "من گاهی از اوقات واقعا احساس بدی دارم" آیا همچنان چنین نگاهی به شما وجود خواهد داشت؟ - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - بنابراین هیچکس چنین چیزی نمی‌گوید.»
به گفته روپرت، اصلی‌ترین احساساتی که اعضای خدمه بعد از پشت سر گذاشتن شبیه‌سازها و آنالوگ‌های مریخ (ماموریت‌هایی که به شبیه‌سازی وضعیت سیاره سرخ از نظر پستی‌ها و بلندی‌ها و مدت زمان ماموریت می‌پردازند) بروز می‌دهند، افسردگی، اضطراب، انزوا و به دست آوردن آرامش خاطر است. آرامش خاطر این حقیقت را نشان می‌دهد که - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - شرکت‌کنندگان معمولا از اینکه از چنین فضای کوچک و بسته‌ای بیرون آمدند خوشحال هستند. ویتمایز اضافه می‌کند که ناسا در جریان آنالوگ‌های طولانی‌مدت شاهد «کاهش عواطف مثبت» بوده اما نه موارد جدی ابتلا به افسردگی.
در شبیه‌سازها ضمنا گاهی ناسازگاری میان اعضای خدمه اتفاق می‌افتد.
بهترین خدمات تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی
«چیزهای زیادی وجود دارد که شما را نگران می‌کنند، اما بعد باید با چیزهای - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - کوچک هم سر و کله بزنید؛ اتفاقات اعصاب خردکن؛ مثلا اینکه یک نفر ناخن‌هایش را روی میز کوتاه می‌کند»
روپرت می‌گوید: «چیزهای زیادی وجود دارد که شما را - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - نگران می‌کنند، اما بعد باید با - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - چیزهای کوچک هم سر و کله بزنید. اتفاقات اعصاب خردکن. مثلا اینکه یک نفر ناخن‌هایش را روی میز کوتاه می‌کند. کارهای عجیب. باید قادر به تحمل چیزهای زیادی باشید و احساسات منفی خود را پشت سر بگذارید.»
روپرت این را نیز متوجه شده که اگر یک نفر در حال پشت سر گذاشتن شرایطی - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - سخت باشد، احساس او به بیرون درز کرده و دیگر اعضای خدمه را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اگر یک نفر حال خوشی نداشته باشد و خواستار کمک نشود یا بدحالی خود را پنهان کند، ممکن است باعث شود که دیگران علاقه‌ای به بودن در کنار او نداشته باشند. به این ترتیب، در فضایی که به خودی خود شدیدا ایزوله کننده است، شخص بیش از پیش در انزوا فرو می‌رود.
محققانی مانند روپرت، بیشاپ و ویتمایر همگی دریافته‌اند که انزوای طولانی‌مدت میتواند تاثیری شگرف روی سلامت بگذارد، منجر به اتفاقاتی - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - نظیر فشار خون بالا و بی‌خوابی در بدن شود و به همین - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - ترتیب، خروجی ماموریت را نیز دگرگون کند. اما کسی که به مریخ می‌رود و هیچ راهی برای بازگشت به زمین ندارد چطور با این شرایط وفق می‌یابد؟
هرکسی که برای مدتی طولانی با چند نفر دیگر در - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - فضایی کوچک گذران زندگی می‌کند، گسترده وسیعی از احساسات را تجربه خواهد کرد. و هرکس یک‌جور با این احساسات برخورد می‌کند. فضانوردان به صورت مداوم از طریق کنترل ماموریت - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - به روان‌شناس دسترسی دارند. هیچکس در جریان ماموریت‌های فضایی حقیقتا منزوی نیست، چرا که یک سیستم صحبت با دوست وجود دارد و خدمه هم میتواند متشکل از حداکثر ۹ نفر باشد. اما صحبت آزادانه و صادقانه راجع به احساس انزوا، نخستین گام برای او خواهد بود تا از مراقبتی که در سفر به مریخ به آن نیاز دارد برخوردار گردد.
تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی کیفیت بالا، خدمات متفاوت
محققان متوجه شده‌اند که روتین، ورزش - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - و مدیتیشن ابزارهایی قدرتمند برای تسکین حس انزوا هستند
محققان متوجه شده‌اند که روتین، ورزش و مدیتیشن ابزارهایی قدرتمند برای تسکین حس انزوا هستند. اعضای خدمه به برگزاری شب‌های بازی، تماشای فیلم در کنار یکدیگر و غذا خوردن با یکدیگر تشویق می‌شوند. یک فاکتور مهم دیگر در کاهش حس استرس، جدی گرفتن اوقات ناخوش‌احوالی و استراحت برای یک روز کامل است.
ناسا - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - همچنین روی پژوهشی کار می‌کند که نشان داده حیات گیاهی هم عنصری مهم در سلامت روانی شخص است. نگهداری از گیاهان میتواند یک خروجی حسی عالی برای فضانوردان باشد. اما چه میشود اگر گیاه بخشکد و نتوان آن را به حیات بازگرداند؟ چنین چیزی میتواند تاثیر روان‌شناختی بزرگی روی فرد بگذارد.
روپرت می‌گوید یکی از اصلی‌ترین مکانیزم‌های وفق یافتن اینست که فضانوردان در قبال یکدیگر حس مسئولیت‌پذیری داشته باشند.
تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی را از ما بخواهید
روپرت می‌گوید یکی از اصلی‌ترین مکانیزم‌های وفق یافتن اینست که فضانوردان در - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - قبال یکدیگر حس مسئولیت‌پذیری داشته باشند
«به ما می‌آموزند که باید مستقل باشیم و نیازی به کمک نداریم، اما وقتی خودتان را در یک ماموریت طولانی‌مدت با تنها چند نفر دیگر می‌یابید، باید درک کنید که در قبال آن‌ها نیز مسئول - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - هستید. - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - بنابراین باید مسئولیت‌پذیری کمک خواستن را بپذیرید. تقریبا تمام حوادثی که در ایستگاه رخ می‌دهد، ناشی از عدم صداقت یک نفر بوده است».
اما حتی اگر تمام اعضای خدمهای که به مریخ فرستاده میشود راجع به احساسات خود صادق باشند، مداوما مراقبه کنند، ورزش کنند، به گیاهان آب بدهند و با یکدیگر غذا بخورند هم - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - باز احتمال این وجود دارد که یک‌چیز درست پیش نرود.
بیشاپ می‌گوید: «ماموریت ناسا منزوی‌کننده‌ترین تجربه در تاریخ - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - بشریت است. - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - ما به صورت کامل از گونه خودمان جدا می‌شویم و در جایی دیگر گیر می‌افتیم. نمی‌توانیم در را - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - باز کنیم و از آن‌جا خارج شویم. مهم نیست که چقدر احساس نومیدی می‌کنید. نمی‌توانید از مریخ خارج شوید. به همین خاطر است که باید خدمه را برای همه‌چیز آموزش دهیم تا هیچوقت به چنین نقطه‌ای نرسند.»
- تعمیرات مایکروفر دلمونتی در شهر اراک استان مرکزی - تعمیرات مایکروفر بوتان در شهر سیاهکل استان گیلان - تعمیرات مایکروفر بوتان در شهر سنقر استان کردستان - تعمیرات مایکروفر کندی در شهر کردکوی استان گلستان - تعمیرات مایکروفر بوتان در شهر سرعین استان اردبیل - تعمیرات مایکروفر دلمونتی در شهر آباده استان فارس - تعمیرات مایکروفر بوتان در شهر دلیجان استان مرکزی - تعمیرات مایکروفر دلمونتی در شهر ابهر استان زنجان - تعمیرات مایکروفر بوتان در شهر رودبار استان گیلان - تعمیرات مایکروفر دلمونتی در شهر املش استان گیلان - تعمیرات مایکروفر دلمونتی در شهر تالش استان گیلان - تعمیرات مایکروفر بوتان در شهر زرندیه استان مرکزی - تعمیرات مایکروفر دلمونتی در شهر خمام استان گیلان - تعمیرات مایکروفر دلمونتی در شهر خمین استان مرکزی - تعمیرات مایکروفر بوتان در شهر آستارا استان گیلان - تعمیرات مایکروفر دلمونتی در شهر آبیک استان زنجان - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آمل استان مازندران - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آستارا استان گیلان - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر پاوه استان کردستان - تعمیرات مایکروفر فریجیدر در شهر هیدج استان زنجان - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر آشتیان استان مرکزی - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر خرمدره استان زنجان - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر خلخال استان اردبیل - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر بانه استان کردستان - تعمیرات مایکروفر گرنیه در شهر چمخاله استان گیلان - تعمیرات لباسشویی امرسان در شهر نی ریز استان فارس - تعمیرات لباسشویی امرسان در شهر نمین استان اردبیل - تعمیرات لباسشویی تی سی ال در شهر رشت استان گیلان - تعمیرات لباسشویی زیرووات در شهر داراب استان فارس - تعمیرات لباسشویی امرسان در شهر هشتپر استان گیلان - تعمیرات لباسشویی سانیو در شهر چمخاله استان گیلان - تعمیرات لباسشویی تی سی ال در شهر فارس استان فارس - تعمیرات لباسشویی هاردستون در شهر آوج استان زنجان - تعمیرات لباسشویی هاردستون در شهر دستجرد استان قم - تعمیرات لباسشویی سانیو در شهر آستارا استان گیلان - تعمیرات لباسشویی سانیو در شهر آشتیان استان مرکزی - تعمیرات لباسشویی سانیو در شهر آمل استان مازندران - تعمیرات لباسشویی سانیو در شهر کاشان استان اصفهان - تعمیرات لباسشویی سانیو در شهر نهاوند استان همدان - تعمیرات لباسشویی سانیو در شهر بانه استان کردستان - تعمیرات لباسشویی هاردستون در شهر رشت استان گیلان - 
